Безбедни техники кои ќе му помогнат на вашето дете да има позитивен пристап кон тоа
Како што видовте во првиот дел од овој напис, вашето однесување има силно влијание врз однесувањето на вашето дете. Како што веќе знаете, грижите се јавуваат како одговор на закана, која може да ни испрати порака за борба или порака за повлекување. И вие и детето понекогаш се спротивставувате едни на други, борејќи се едни против други, или од позиција на агресор или од позиција на жртва.
Еве неколку предлози што ќе ви помогнат да ја контролирате вознемиреноста и да имате позитивен став кон оброкот - затоа што зборуваме за храна во овој напис.
Безбедни техники што ќе му помогнат на вашето дете да има позитивен пристап кон исхраната (Дел II)
1. Воспоставете строг распоред и јасни граници 
Што се однесува до програмата, вие сте тие што ги поставувате времињата за јадење или менито. Но, штом детето може да се нахрани, охрабрете го да го стори тоа, без разлика колку хаос се шири околу него.
Ако сакате да поставите граници, покажете многу креативност, за да избегнете можен нервен слом или цврсто одбивање на малото. Не правете компромис за храната - не се согласувајте да му дадете јогурт, на пример, ако не го јадел своето овошје.
Бидете трпеливи, детето ќе се навикне на вашите правила.
2. Правилно стимулира чудно дете
Направете позитивни кулинарски асоцијации. Додадете нови јадења, во мали количини, покрај веќе позната храна. Новиот вкус постепено ќе се прифаќа.
Дајте му на детето впечаток дека има контрола. Охрабрете го и наградете го. Ако наидете на негово одбивање да проба одредена храна, замолете го да ја допре, да ја почувствува.
Направете сè постепено, без брзање.
3. Дозволете му на детето да одбие одредена храна
Во случај на нови јадења, ставете ги на чинијата и оставете му на детето да ги одбие. Студиите покажаа дека е потребно да му се претстави нова храна околу 20 пати пред малото да ја допре.
Почитувајте го ритамот на вашето дете и претворете го моментот на оброкот од напнат во релаксирачки.
4. Бидете толерантни 
Понекогаш кај децата се развиваат одредени фобии во врска со одредена храна со влажни, лизгави текстури. Ова ќе го забележите ако малиот ги испружи рацете веднаш откако ќе допре таков препарат, за да се избрише.
Која е причината за овие стравови кај детето? Најверојатно, вие му дадовте страв од нечистотија, а сега таа ве вознемирува кога станува збор за храната.
Но, можете да го надминете проблемот со организирање на секакви игри на плочата, за време на кои ви е дозволено да направите хаос.
Тој ги исправа работите, претставувајќи се пример за малото. Дозволете му да си игра со храна, да слика со сос од домати, да го почувствува зрното во неговите дланки. На овој начин можете да му покажете дека нема причина да се плаши. Зошто?
Бидејќи играта развива имагинација и когнитивни вештини, поттикнувајќи истражување. Тоа му овозможува на детето да ја истражи својата храна, да открие што има на својата чинија.
Играјте заедно игра што ќе ги хармонизира односите родител-дете: EQ игра - развијте ја емоционалната интелигенција на вашето дете!
5. Разговарајте со другите членови на семејството
Ако се обидете да го промените однесувањето на детето, насочувајќи го во позитивна, оптимистичка насока, воспоставете се со другите членови на семејството да имате став сличен на вашиот.
На децата им се потребни јасни, конзистентни правила. Сепак, тие се чувствуваат вознемирено кога добиваат спротивставени, збунувачки пораки или кога се опкружени со стресна атмосфера затоа што вие и другите членови на семејството не се согласувате.
Како заклучок, добро е сите да пристапат кон истата стратегија за образование на децата, поддржувајќи се едни со други.
6. Бидете цврсти
Потребно е многу време и трпеливост за малиот да формира здрави, правилни навики во исхраната, така што исхраната е избалансирана.
Отсега па натаму, времето за јадење треба да биде пријатен, убав момент, а не напнат, полн со грижи. Трпеливо објаснете му на детето дека мора да јаде одредена храна, игнорирајќи ги неговите нервни сломови. Кога ќе наидете на целосно одбивање да проба одредена храна, не нудијте ништо за возврат до следниот оброк. Но, проверете дали вашето малечко е правилно хидрирано.
Цврсто применете ги сите овие техники, гушкајќи го и бакнувајќи го детето кога прифаќа нова храна и ќе можете да го промените кулинарското однесување.
заклучок
Вие сте родител, најдобро го познавате вашето дете. Вие сте тој што ги поставува правилата, тој што избира техники, но направете го тоа цврсто и спокојно, во исто време. Задржете позитивен став за да не се чувствувате стресни ниту вие, ниту вашето дете.