Бездолни протеински чизкејк торта

Можете да уживате во овој чизкејк без жалење! Има малку шеќер и јаглехидрати, но и дополнителен дел од протеини.

протеински

Па, сите ние всушност го сакаме чизкејкот, но сите добро знаеме дека не е за тенка линија. Барем не класичниот џујорк чизкејк. Се состои од двојно крем сирење и павлака, има многу калории, а основата се состои скоро целосно од путер, бисквити и шеќер.

За сите оние кои обрнуваат внимание на својата исхрана, но сепак сакаат да се почестат со парче торта, тука го имам решението: сладок јаглени хидрати и високо-протеински чизкејк! Главната состојка на тортата е кварк со малку маснотии и јас целосно го правам тоа без основа. Можете да го оставите тоа навистина добро и со тоа да заштедите калории и јаглехидрати. Па, дали е тоа нешто за вас?

Рецепт за чизкејк без протеини

Потребни ви се следниве состојки за чизкејкот:

  • 1000 гр кварк (кварк со малку маснотии со 0,2% маснотии)
  • 4 јајца
  • 300 гр крем сирење (0,2% маснотии)
  • 1 мешун од ванила
  • Сок и кора од половина лимон
  • 20 ml агав сируп
  • 1 пакетче прашок за пециво
  • 1 нотка сол
  • Путер за подмачкување

Подготовка:

Калории: 65
Протеини: 6-ти
Маснотии: 2
Јаглехидрати: 5
Порции: 8-ми

Можете да послужите свежи бобинки со готовиот колач. Лично, сакам јагоди, малини или боровинки. Сос од бери над топла торта е исто така многу вкусен. Сè што треба да направите е да ги загреете омилените бобинки во тенџере, па да ги излупите и да имате вкусен сос.

Се надевам дека ти се допаѓа тортата исто како мене. И, како што реков, дури може да го јадете и без грижа на совест!