Безмасна говедска салата - UN1KA

Романците имаат голема благодарност за говедската салата и не се двоумиме да ја подготвиме секој пат кога ќе имаме можност: за Божиќ, Велигден, празници и така натаму. Не е задолжително да се подготвува само на државни празници, но поради фактот што добива голема тежина, луѓето избегнуваат да го злоупотребуваат. Иако оваа салата содржи многу зеленчук и разновидна, таа е реална опасност за фигурата.

Нутриционистот Михаела Билиќ објаснува неколку детали во врска со говедската салата

„Подготовка што по дефиниција треба да биде диетална (салата!) Може да стане калориска бомба кога има многу мајонез. Мајонез значи масло и секоја лажица масло значи 100 коњски сили, без оглед на асортиманот. Кога станува збор за мајонез, можете да измерите 80 коњски сили за секоја лажица, што е еквивалентно на парче леб “.

„Салата од говедско месо (или со пилешко или мисирка наместо со говедско месо) е сезонско јадење кое обединува варен зеленчук и месо, кисели краставички и грашок. Од нутриционистичка гледна точка, тоа е целосна храна, која ги содржи сите категории на хранливи материи: јаглехидрати, протеини и липиди. Единственото спомнување е да се биде скржав со мајонез, само треба да ги врзува состојките, а не да ги покрива. На овој начин, вистинскиот дел од говедска салата значи 2-3 лажици и само 300 коњски сили, вкусно предјадење за празниците “, додаде таа.

Говедска салата со малку мајонез е идеална

Сè додека се држите настрана од мајонезот, држете се настрана од дополнителните калории што ги внесувате во форма на маснотии. Обидете се да направите салата што е можно диетална и дефинитивно ќе се држите настрана од гоење салата од говедско месо. Имаме моќ и слобода да ги разделиме нештата што не повредуваат од работите што ни прават добро и ни носат добро.

---