Интермитентен пост изгуби тежина без напор со диетата 16 8 - исхрана - ФОКУС онлајн

пост

Јадење против рак: врвниот готвач покажува како изгледа совршен здрав ручек

Три намирници ви овозможуваат важен витамин Д во зима!

Темно чоколадо во тест: шипка од 84 центи изненадена од попустот

Иновации на пакувањето: Како правилно да се прочита нутритивниот резултат

8 намирници кои ве прават среќни - и 3 кои подобро треба да ги избегнувате

Генијален ефект: 8 причини зошто треба да пиете вода од куркума наутро

Не секогаш безопасно: грчењето на очите може да биде предупредувачки сигнал за сериозни болести

Тие непријатни реклами никогаш не излегоа на ТВ

240 минути визуелно зачудувачка зависност од секс

  • Почетна страница
  • подели
  • е-пошта
  • Коментари
  • Повеќе
  • Твитер
  • Повратни информации
  • Пријавете грешка

Забележа грешка?

Интермитентниот пост не е само одличен начин за слабеење. Исто така, го намалува ризикот од развој на Алцхајмерова болест, дијабетес и рак. Селина и Јохана тестираат две варијанти на успешниот метод за слабеење: пост 16 часа на ден и пост 2 дена во неделата. Двата интервали имаат предности и недостатоци.

Од нашата мрежа за чипови: Фини шрафцигери за 40 евра - зошто сè уште ви се потребни

Исто така во видеото: Измама Делбоуф: Изложен диетален трик! Малите чинии со чинии нема да ви помогнат да јадете помалку

Диета трик изложен! Малите чинии со чинии нема да ви помогнат да јадете помалку

* Написот „Изгуби тежина без напор со диета 16: 8“ е објавен од гломекс. Контактирајте го овде одговорното лице.

Многу благодарам! Вашиот коментар е испратен.

Во интерес на нашите корисници, го задржуваме правото да го провериме секој придонес пред објавувањето. Како регистриран корисник, автоматски ќе бидете известени по е-пошта кога вашиот коментар е активиран.

Тогаш не се будите гладни и сте во искушение да го јадете фрижидерот. Како и да е, банално е она што се учи.

Звучи добро кога работи. Се обидувам да јадам помеѓу 11 и 19 часот. Кога и онака не треба нужно да појадувате, а слабоста е секогаш грицкањето после 8. тогаш веројатно е добро да го пробате неколку недели. Како и да е, оставете ги слатките надвор. Погледни

18.09.2018, 21:20 часот | Волфганг Кох | 1 одговор

и веќе некое време сум наизменичен пост, т.е. прескокнав појадок и јадев нешто повеќе на ручек и навечер. Имаше толку неверојатен ефект што сега секако се обидуваме да вратиме неколку килограми.

Одлично, колку време требаше додека не се појавија првите резултати? Lg Bina Не ми одеше толку добро, јадев само по 16 часа, но како што сега дознав, не направив пауза од 4 часа, туку јадев овошје или леб

18.09.18, 09:52 | Ролф Караш | 3 одговори

Постот за жал не е здрава и одржлива работа. Секако, по 4 недели на почетокот изгледа интересно. Но, што е следно? Би било многу повеќе логично да ја смените вашата исхрана и да вежбате на долг рок. Само јадете толку брзо помеѓу, да одите овде, да одите таму. точно тоа не е добро! И, ако веќе се зборува за пост, тогаш тоа е тотално нарушување на резултатот дека испитаниците значително повеќе спортуваат и се хранат поздраво! И дека лекарот само го забележува пониското ниво на холестерол зборува многу, веќе е кажано помалку тежина. И холестеролот одамна е разочаран, можете да си заштедите тактика на плаша. Не јадете цел ден и обрнете внимание на содржината, доволно е.

Абориџините цитирани имале животен век од скоро 30 години, што секако се должи на неухранетост (пост), меѓу другото.