Безобразен или болен - прекумерна тежина кај деца - RÖSRATHerleben
Секој што ќе погледне наоколу во нашите градинки и училишта веќе не може да го превиди проблемот: Дебелината повеќе не ги погодува само возрасните или далечната Америка. И во Германија повеќе од 10 проценти од децата сега се премногу дебели кога ќе започнат со училиште.
Кога детето се смета за прекумерна тежина?
За возрасни, граничните вредности се пресметуваат од телесната тежина и висината и се даваат како индекс на телесна маса (БМИ).
Ова е покомплицирано со децата, бидејќи возраста и полот исто така се земени предвид. Педијатрите и општите лекари имаат посебни табели во кои можат да го прочитаат опсегот на тежина, т.н. перцентили.
Каква улога игра наследноста во развојот на дебелината?
Постои генетска предиспозиција за ризик од прекумерна тежина, што е дури и поважно од надворешните влијанија. Но, гените сами не дебелеат никого.
Само интеракцијата помеѓу генетскиот состав и условите за живот предизвикува дебелина.
Тоа објаснува зошто ретко кој народ бил премногу дебел пред 50 години.
Сепак, им помага на многу погодени луѓе да знаат дека не се едноставно недисциплинирани.
Кои услови за живот значително се променија во последниве години, особено кај децата?
Главен фактор е недостатокот на вежбање. Додека во минатиот век луѓето пешачеа околу 20 км на ден, денес во просек не ни се среќаваме со ниту еден. Барањето за калории кај возрасно лице денес е 500 килокалории помалку отколку пред Втората светска војна.
Денес, децата ретко одат на училиште пеш или со велосипед, но се носат или земаат јавен превоз. Поминувате многу часови седејќи, на пример пред телевизор или пред компјутер.
Од друга страна, денес можеме да јадеме и пиеме практично насекаде и во кое било време од денот. Многу готови производи содржат и многу калории. Детското мени на голем ланец за брза храна, на пример, содржи 1200 калории и со тоа опфаќа 2/3 од вкупните дневни потреби на дете од 7 до 9 години.
Дали има разлики во дебелината помеѓу децата и возрасните?
Детската дебелина може да има сериозни последици сè додека трае.
Четири до осум проценти од децата и адолесцентите се веќе толку со прекумерна тежина што половина од нив развиваат секундарни болести како што се висок крвен притисок, дијабетес, високи липиди во крвта или проблеми со зглобовите - болести што всушност ги знаеме само од возрасни.
Но, психолошкиот товар тежи уште повеќе. Децата и адолесцентите со прекумерна тежина често се задеваат и се туркаат во надворешна улога, што може да ги ослаби во развојот на нивниот идентитет и самодоверба.
Ништо подобро не се нивните родители, кои често се изложени на неизреченото обвинување дека тие се „виновни“ за вишокот килограми на нивните деца.
Кои опции за третман се таму?
Родителите и децата честопати остануваат сами на проблемот. Како прво, има малку програми и установи специјализирани за лекување на деца. Од друга страна, овие мерки честопати пропаѓаат затоа што не го делат правдата за секојдневниот живот на децата и семејствата.
Педијатри и специјалисти за исхрана од универзитетите во Минхен и Гатинген, затоа ја имаат програмата со поддршка на АОК PowerKids развиен за деца помеѓу осум и дванаесет години. Со помош на ДВД, Јури, познат од КИКА, во мали чекори ги води 8-годишната Леа и 12-годишниот Даниел преку 12-неделна програма, поддржана од многу смешни додатоци како што се дневникот на Шлафи, ланометарот или Фетци -Скарти.
На разигран начин, децата учат како да се справат со калориите и да вежбаат со собирање поени (Фетци за храна со многу маснотии, Спорти за вежбање, Шлафи за дружење, Вини за изненадувачки подарок).
Програмата е погодна за секојдневна употреба. Слатки, брза храна и готови јадења - ништо не е забрането во принцип, зависи од правилното ракување.
Многу важно: PowerKid е дизајниран така што децата можат сами да ја спроведуваат програмата. Родителите треба да поддржуваат, но без контроли и забрани. Примарната цел е да се издржат трите месеци и да се постигне промена во однесувањето во исхраната и вежбањето. Бидејќи, бидејќи растат, децата исто така слабеат ако ја одржат својата тежина. Д-р медицински Елке Бостлејн
Случај PowerKid може да се нарача од АОК Верлаг за 32,90 евра. Факс: 02642 913139
КНИГИ НА ПРЕДМЕТОТ:
Моето дете има прекумерна тежина, Хилде Колбе, Хелмут Вејхетер, Мидена Верлаг
Вака јадењето е забавно! Волкер Пудел, Beltz водич за нутриционистичко образование на деца со информации од позадина за родителите на PowerKids.
Маст стапица брза храна - Пронајдете ги алтернативите со малку маснотии. Д-р медицински Томас Елот, Биргит Елот, Умшау Букверлаг, водат низ џунглата за брза храна. Со содржина на маснотии за сите јадења.
Супермаркет за масти стапици - Пронајдете ги алтернативите со малку маснотии. Д-р медицински Томас Елрот, Биргит Елот, Умшау Букверлаг, водич за шопинг за супермаркет. Бомбите Фетци се изложени полица по полица.