Бидејќи сум дебел Што да правам во врска со дискриминацијата на работното место -
Шега со дебели луѓе во просторијата за одмор или игнорирање на мислењето изразено на состаноци: Многу дебели луѓе ја доживуваат оваа и други форми на дискриминација на работното место. Ако сте загрижени за себе, пробајте ги советите подолу за да ви помогнеме да се справите со ситуацијата.
Опишете ја дискриминирачката состојба
Прво, разјаснете во кои ситуации се чувствувате дискриминирани. Дали се тоа „големи шеги“ што се изговараат минливо? Или се дискриминира од претпоставените? Дали се чувствувате како да ве третираат негативно? На пример, дали сте поминале во случај на зголемување на плата или, ако ги имате истите квалификации, дали ќе ви бидат доделени само здодевни проекти - но вашите колеги возбудливи задачи? Влезете во себе и наведете ги сите ситуации во кои се чувствувате негативно третирани на работа.
Правилно реагирајте на алузиите од колегите
Дебелите луѓе честопати се поврзуваат со атрибутот „смешен“. Треба да разберете забава и секогаш да бидете расположени. Ако некоја изјава ве повреди, кажете ја гласно наместо да ставате насмевка на лицето. На фактичко ниво, разјаснете му на лицето дека не сметате дека масната шега е забавна и дека ќе одбиете да ја користите во иднина. Останете фактички и не се вознемирувајте. Важно е да покажете дека не го прифаќате однесувањето. Како да одговорите правилно:
- Јасно ставете јасно дека она што го зборувате е штетно и неприфатливо
- Бидете сигурни да останете фактички и решени
- Не ги пренесувајте „стереотипите“
Вклучете претпоставени
Ако однесувањето на вашите колеги не се промени по разговор, одите во следниот круг. Вклучете го вашиот менаџер. Не мора да споменувате имиња. Доволно е да се каже дека ве малтретираат поради вашиот изглед. Вашиот претпоставен треба сериозно да ја сфати жалбата, бидејќи малтретирањето на работното место доведува до долготрајни психолошки поплаки. Значи, во интерес на вашиот работодавец е да ве поддржи и да спречи дискриминаторско однесување од страна на колегите.
Дискриминација во кариерата
За дебелите луѓе често се вели дека се мрзливи, пријатни и не можат да се наметнат. Особено во работниот век, многу одговорни позиции ретко им се даваат на дебелите вработени, иако тие ги имаат истите квалификации како и другите колеги. Ако се чувствувате како да ве префрлаат за време на рундите за промоција, изнесете го тоа. Сепак, не се споредувајте со колегата Милер или колегата Мејер, тоа само по себе не е валидна основа за преговори. Наведете ги сите причини што зборуваат за вас.
- Наведете ги вашите вештини, дипломи и сертификати.
- Со завршени проекти, вклучително и внатрешни, ги докажувате своите способности, на пример, вештини за управување со проекти.
- Кои курсеви за обука сте ги завршиле?
- Исто така, размислете за вашите јаки страни што не се користат во вашата тековна работа.
- Покажете како би ги користеле овие јаки страни во посакуваната позиција профитабилно за компанијата.
- Јасно ставете дека професионалната стагнација ве демотивира.
- Покажете конкретно решение за следниот чекор во вашата кариера.
Договорете се за реални, мерливи цели со вашиот менаџер што би сакале да ги постигнете за шест месеци или за една година, а потоа да бидете унапредени на работно место по избор кога ќе се постигнат овие цели. Договорете состанок за следење и посочете ги целите што сте ги постигнале. Ако вашиот менаџер се грижи за вашата мотивација, тој или таа ќе ги препознае вашите перформанси. Ако не, размислете дали ќе бидете среќни тука на долг рок.
Заклучок
Дебелите луѓе се дискриминирани во нивниот работен век. Сепак, вашиот избор е како да се справите со тоа. Направете ја вашата гледна точка фактички јасна. Не обидувајте се сами да го решите проблемот - дискриминацијата и малтретирањето се сериозни прашања што работодавачот не треба да ги игнорира. Покажете ги и зајакнете ги своите јаки страни и побарајте соодветно разгледување (унапредувања, зголемување на платите). Ако не одговорите на вашите објективни барања, размислете дали сакате да останете во ова работно опкружување или дали не сакате да ги донесете вашите предности подобро на друга компанија.