Бидејќи сум вегетаријанец, се здебелив - зошто (јадете, риба, дебелеете)
Јас сум вегетаријанец околу еден месец и добив два килограми за тоа време, дали е тоа нормално? Некако јадам многу повеќе, бидејќи престанав да јадам месо и риба.
5 одговори
Веројатно сте направиле грешка кога сте помислиле дека како вегетаријанец останувате/стануваат витки сами. И мене многу ме интересира оваа тема, но за жал не можам (сè уште) да успеам без месо целосно. Но, познавам неколку вегетаријанци кои имаат навистина нездрава исхрана и исто така носат соодветна количина на тежина и сланина на вагата.
Првиот, од кого добив очи со големина на плоча, беше млад - и покрај сè уште многу спортски - човек што турка топка пред него како жена во нејзиниот 7-ми месец. Но, кога слушнав ШТО јаде, знаев многу: помфрит, црвен и бел, секој ден. Пица без месо, но со многу зеленчук и сирење. Сладолед, многу овошје и, се разбира, многу сирење од секаков вид на леб. Вечерта, кога „малата глад“ ќе го фати повторно после вечерата, тој исече околу една третина до половина од 500 грама парче гауда исклучи и распарчи го чисто. Или со грст грозје.
Кога јаде тестенини, тој обично користи сос од холандзе или барем сос од домати каде што кромидот е пржен во убаво големо парче путер. И, ако можете, тогаш исто така рафинирано со крем.
Па, не е дека човекот е вознемирен од вишокот килограми. Но, барем тоа е случај што повеќе не се прашувам како вегетаријанец може да биде толку буцкаст.
Друга вегетаријанка не јаде скоро ништо освен слатки и леб, - иако е слаба и витка - да не кажам: осетлива. Но, таа пуши како оџак и има многу сива кожа. Ни тоа не е здраво.
Мислам дека треба да бидете внимателни, и покрај тоа што не јадете месо, дека вкупната содржина на маснотии останува во границите. И тогаш, исто така, бидете внимателни со јаглехидратите од жито, можам да го кажам тоа како дијабетичар. Пилингот од компир е непријатен, но во однос на јаглехидратите, компирот во никој случај не е толку лош како тестенините, па дури и оризот.