Бидете внимателни, засладувачите дебелеат! Диета и слабеење, здравје
Вештачки засладувачи се контраиндицирани за бремени жени, деца и адолесценти!
Не следите специфична диета, но сте ја намалиле количината на леб, сте се префрлиле само на производи што велат „не содржи шеќер“, вежбате… Тогаш, зошто да не изгубите тежина? Ние ќе ви кажеме каде може да биде проблемот.
Засладувачи на храна (засладувачи) се или хемикалии или природни супстанции кои го заменуваат шеќерот. Тие имаат моќ за засладување 30 до 2.000 пати поголема од шеќерот, па оттука и практично незначителниот внес на калории, бидејќи се користат ситни количини. Тие главно се наоѓаат во пијалоци, лесни производи, колачи, слатки и сл., Каде што нормално треба да има шеќер. Најпознати се: сахарин, цикламат, аспартам, ацесулфам К, ксилитол, сорбитол, малтитол.
Тие можат да го нарушат метаболизмот
Најновите научни истражувања покажаа дека засладувачите можат да бидат многу опасни за здравјето и, згора на тоа, да го дебелеат, нарушувајќи го метаболизмот. Човечкиот мозок е толку „изграден“ што кога се чувствува слатко, чека и калории. Користејќи засладувачи, тие не се обезбедуваат на телото, кое со текот на времето ја губи вродената способност да ги „брои“ добиените калории. Штом овој механизам е нарушен, лицето за кое станува збор има тенденција да конзумира повеќе и повеќе слатки и… послатко, или да зголемува количини на друга храна. Можно е објаснување за фактот дека, иако се повеќе луѓе консумираат лесни производи, не само што не губат телесната тежина, туку и бројот на погодените од дебелината расте сè побрзо.
Пазете се од скриените опасности!
Обично, кога содржината на шеќер треба да се намали, содржината на маснотии или сол автоматски се зголемува за да се компензира секоја промена на вкусот што би го направила производот помалку продаден. Затоа, препорачливо е да го проверите ова на етикетата пред да купите производ.
Се повеќе и повеќе несакани ефекти
Најблаги познати несакани ефекти на засладувачите се цревни нарушувања - дијареја, надуеност. Но, тие можат да влијаат на нервниот систем, како и на бубрезите, и сè уште постои жива дискусија меѓу истражувачите за канцерогениот ефект на некои од нив. Како заклучок, фактот дека засладувачите не содржат калории создава силен метаболички стрес, одговорен за појава на сериозни болести, меѓу кои дебелината, дијабетесот, кардиоваскуларните болести се само најчести.