Биланс на полувреме на Јонгес Како работи со слабеењето

Биланс на полувреме на Јонгес: Вака работи со слабеење

Трите Heimatfreunde веќе изгубија вкупно 31 килограм. Сега тие се подготвуваат за последниот спринт.

јонгес

Во средата од пепел, сè не беше готово за Јохен Бухенсчутц, Герд Маубах и Кристијан Штајнмец. Тоа беше кога беше зададен почетниот удар за предизвикот за слабеење за трите дизелдорфски јонгеси. По програмата на Институтот за телемедицина и промоција на здравјето, триото научи многу за здравата исхрана, многу се придвижи и ослабе вкупно 31 килограм. На полувремето, Heimatfreunde сè уште се таму со ентузијазам и сакаат навистина да започнат повторно во следните неколку недели.

Управниот директор на Јонгес, Јохен Бухеншутц има осум килограми помалку. Иако страдаше од пукната ахилова тетива осум недели и можеше да вежба само во ограничена мерка: „Го свртев животот наопаку, како пирамида.“ Особено редовно тренирање многу му помагаше: проголта. Сега јадам секој поединечно. “Тој се префрли од пченица во тестенини и крцкав леб направен од цели зрна. И порциите станаа значително помали: „Порано јадев две или три чинии за ручек. Сега само уште еден “.

Кристијан Штајнмец, кој изгуби шест килограми досега, исто така се чувствува значително подобро: „Јадам само помеѓу 12 и 20 часот. Јас ги надминав ситуациите со глад како порано. “Тој исто така ја остава вреќата чипс помеѓу нив и се надева дека ќе потроши многу повеќе килограми во втората половина на Weightloss Challenge. За таа цел, тој самиот пропиша многу вежби: „Одам на фото-турнеја низ Флингерн пеш. Сакам да ги претставам резултатите на следните ликовни точки “.

Герд Маубах им се смее многу скромно на сите. Тој во последните неколку месеци ослабе 17 килограми и сега е скоро таму. Како и другите, тој го следеше мотото „не смее да се дозволи“ и јадеше сè што сакаше: „Но, јас повеќе не си го поставувам прашањето за лифт или скали“.

Многу спортски задачи ги очекуваат тројцата во следните неколку недели. На 31 август, тие влегуваат во бродот за да се борат против ракот, заедно со Андреас Мејер-Фалке, раководител на здравствениот оддел. Исто така, постојат десет вежби за аква велосипедизам помеѓу нив. На есен има тренинг сесија на мраз со DEG.

Кристоф Штромер од Институтот за телемедицина е исто така многу задоволен од првите шест месеци: „Да се ​​направи таква акција во група значи дополнителна мотивација.“ Програмата не е диета, туку станува збор за одржливост и долгорочен ефект. Институтот во моментов е во фаза на градење заедница со цел да им понуди на другите заинтересирани страни платформа каде што можат да најдат колеги.