Билки за слабеење Дали е можно да се изгуби тежината со PCOS
Дали е можно да се намали телесната тежина со PCOS?
Дали е можно да се намали телесната тежина со PCOS? Тоа е прашањето на ум на илјадници жени кои се борат со она што се чини дека е невозможно. Сепак, има добра вест - сосема е можно да се изгуби тежината со PCOS.
Што велиш? Дали сте пробале сè и не успеавте да изгубите тежина? Имам таму каде што сте и немам ништо друго освен сожалување. Можеби сте се изгладнувале една недела, само стапнете на вагата и откривте дека сте изгубиле фунта, или уште полошо, стекнале фунта! Борбата што се бори од минута во минута да се придржува до новиот план на исхрана, ослабениот мускул е постојан глад, а не чисти опипливи резултати. Треба да бидете во можност да се држите до вашата исхрана цел живот, а минутната промена на тежината навистина не вреди да се борите.
Големата борба да се победи толку малку е она што не носи на прашањето дали е можно дури и да се намали телесната тежина со PCOS. За да добиете контрола врз вашата тежина со PCOS, прво мора да верувате дека е можно. Па, дали е можно да се намали телесната тежина со PCOS? Апсолутно! Знам дека е можно од две причини: изгубив тежина и покрај мојот PCOS (без да умрам од глад и да не полудам) и баријатриската хирургија секогаш работи за жени со PCOS.
Прескокнувајќи го мојот личен успех во слабеењето со PCOS, ајде да погледнеме што всушност ни кажуваат резултатите од гастричен бајпас. Многу е логично: единственото нешто што го прави операцијата на лап-лента е да се намали количината на храна што ја јадете. Тоа не е директно хормонална нерамнотежа или кој било друг аспект на ПЦОС. Sayе кажам повторно: единственото нешто што го прави баријатриската хирургија е количината храна што ја јадете. И сите жени кои имаат PCOS и баријатриска хирургија за да изгубат тежина, односно ако треба да ја намалиме количината на храна што значи, ние жените со PCOS може да изгубиме тежина. Без операција, што има негативни ефекти врз долгорочното здравје.
Кој е клучот за губење на тежината со PCOS? Без глад или луд, невозможно е да се бориме? Еве од каде потекнува мојот личен успех во слабеењето. За мене и за многу други жени со ПЦОС, губењето на тежината беше прашање на јадење на соодветна храна додека се прави вистинскиот вид на вежбање. Научив дека храната ме одржува сито наместо да ме јаде погладен. Научив зошто моите „здрави“ незасладени житарки за појадок го оневозможуваат слабеењето. Научив зошто моето аеробно вежбање не беше ни вежба која ми беше потребна на моето тело. Научив дека можам да јадам разумно и да направам прилично вежбање и да ја вратам контролата над мојата тежина што ја имав пред моите полицистични јајници да ги свртат грдите глави.
Но, првиот чекор и најтешкиот чекор за жените кои се бореле над планините само за да најдат унци на слабеење, е да веруваат дека е можно да се намали телесната тежина со PCOS. Бидејќи според мислењето е можно, тогаш е само прашање да откриеме како да го сториме тоа.
Ако можете да го направите овој чекор, ако можете да верувате дека одговорот е „да“ на прашањето „дали е можно да изгубите тежина со PCOS“, тогаш сте подготвени да научите како да изгубите тежина со PCOS.