Билни крвни или железни таблети - што помага подобро при недостаток на железо Wunderweib
Што е подобро за недостаток на железо - билни крв или таблети од железо? Разговаравме со д-р. медицински Клаус Винклер, потпретседател на Федералното здружение на германски нутриционисти.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Постојано уморен, млитав и блед, со искинати агли на устата и тешкотии во концентрацијата - симптомите на недостаток на железо се непријатни и стресни. Лекарите често препишуваат таблети со железо при дијагностицирање на недостаток на железо. Сепак, многу жени и мажи се борат со несакани ефекти како гадење и запек додека земаат таблети со железо. Како алтернатива Билната крв е идеална.
Што е билна крв?
Ова Екстракт од растенија е достапен во аптеките без рецепт, содржи железо што е органски врзано и лесно се пие. Вкусот потсетува на кисел сок од грозје. Но, колку е навистина корисна хербалната крв? Дали оваа форма на дополнителен внес на железо е исто толку корисна како и земањето таблети со железо?
Билни таблети од крв или железо? Така вели експертот
Имаме интернист и нутриционист др. медицински Интервјуираше Клаус Винклер. Тој е потпретседател на Сојузната асоцијација на германски нутриционисти .
Фото: приватно
Д-р Винклер, како експерт за исхрана, кога би препорачале некој да зема додатоци на храна што содржат железо?
Д-р медицински Клаус Винклер: Во принцип, би препорачал да не земате дополнително железо поради сомневање. Додатоци во исхраната кои содржат железо треба да се земаат само откако доктор дијагностицирал недостаток на железо. Брзо и лесно е - земете примерок од крв еднаш и ќе знаете дали дополнителното железо е навистина потребно. Ова е важно затоа што премногу железо во телото може да има и негативни ефекти, како што се оштетување на органи и зглобови. Сепак, тешко е да се постигне такво преоптоварување на железо со чисто билни препарати.
Дали таквите додатоци на железо се погодни за долготрајна употреба или треба да земам само кратки лекови со нив, на пример, во текот на три месеци?
Д-р Винклер: Како по правило, овој внес е наменет да компензира за недостаток. Сега има луѓе кои постојано треба да се справат со недостаток на железо, на пример жени кои редовно губат крв поради менструација и исто така јадат вегетаријанска или веганска диета - без месо и риба, кои спаѓаат во храната богата со железо - таму може да има дека овие жени треба да земаат додатоци на железо одново и одново. Сепак, никој не треба да го зема железото чисто како профилактичко средство. Ако има недостаток, јас обично го пропишувам внесувањето на таблети од железо неколку недели и тогаш овој недостаток е отстранет засега. Ние лекарите всушност не препишуваме континуирано додавање на железо.
Многу лекари препишуваат таблети со железо пред сè кога има недостаток на железо - зошто е тоа така?
Д-р Винклер: Ова веројатно има врска со различниот рок на траење на препаратите. Активните состојки во форма на таблети имаат многу подолг рок на траење од оние во течна форма, како на пример во хербална крв. Ако се отвори шише со билни крв, треба да се потроши за неколку недели, таблетите со железо траат со години. Покрај тоа, попрецизно може да се утврди дозата на фармацевтски препарати во форма на таблети.
Што е со употребливоста - животинско или растително железо, кое човечкото тело може подобро да го обработи?
Д-р Винклер: Во храната, железото од животински извори како месо и риба се апсорбира околу двапати, како и од растителни извори, како што се црвен пипер и цвекло. Не сум запознаен со никакви компаративни тестови со дополнителните препарати, како што се железни таблети и билна крв. Мислам дека и двата се ефикасни и обајцата доаѓаат во различни јаки страни. На крајот на краиштата, секој пациент мора да испроба кој препарат најдобро го толерира, а кој најдобро.
Додатоци на железо се достапни во аптека без рецепт - земете критички став кон ова?
Д-р Винклер: Одговорноста е на фармацевтот, кој треба да праша зошто луѓето сакаат да го земаат овој препарат. Не мора да ставате сè под рецепт.
Што повеќе би препорачале - железни таблети или билна крв?
Д-р Винклер: Тоа зависи целосно од толеранцијата. Ако страдам од несакани ефекти како што се болка во стомакот и запек од земање апчиња за железо, тогаш секако обидувањето на железо во течна форма може да биде исплатливо. Во мојата пракса, јас обично препишувам таблети со железо за анемија со дефицит на железо, на која им треба третман, бидејќи тие ја докажаа својата вредност. Доколку овој недостаток на железо произлезе од лабораториските вредности, трошоците за овој препарат ќе бидат покриени и од здравственото осигурување.
И, како вашите пациенти се справуваат со таблетите со железо?
Д-р Винклер: Па добро! Тоа е можеби десет проценти што овие таблети воопшто не можат да толерираат. Ако недостатокот е многу изразен, тогаш може да се размисли за давање инфузии од железо. На пример, има пациенти со длабока дебелина кои направиле операција на гастричен бајпас и кои тешко можат да апсорбираат повеќе железо бидејќи делот од цревата што е одговорен за ова е исклучен.
Ако вредноста на хемоглобинот кај овие пациенти падне, т.е. под 10 g/dl, тогаш им давам инфузии на железо. И, ако имам жена како пациентка која не направила таква операција, но веќе ги испробала сите додатоци на железо и не можела да се согласи со ниту еден од нив, тогаш може да се размисли и за давање инфузии од железо. Соодветните препарати се многу скапи и го оптоваруваат буџетот на лекарот, но сега се значително подобро толерирани отколку пред неколку години.
Поранешните подготовки честопати не се толерираа толку добро, па затоа честопати имавме алергиски реакции, па дури и опасни по живот ситуации. Со ваква инфузија може да се постигне исто колку и таблетите за голтање за три месеци. Но, тоа е интервенција, макар и мала. Туркате игла под кожата, не мора да биде така.
Дали исто така би им препорачале вакви инфузии на железо на бремени жени со цел побрзо да ја внесат нивната вредност на железо во нормалата?
Д-р Винклер: Не, прво би работел со таблети. Инфузиите навистина се прават ако постои сериозен недостаток на железо со анемија и таблетите воопшто не се толерираат.
Во супермаркетот има многу овошни сокови кои рекламираат специјални додатоци на железо - што мислите за нив, дали се добри?
Д-р Винклер: Германското друштво за исхрана препорачува да постои фиксна дневна потреба од железо од 15 милиграми за жени и 10 милиграми за мажи. Можете да ги покриете овие дневни потреби до одредена мера со вакви сокови. Но, никогаш нема да можете да компензирате за недостаток со такви адитиви.
И, како можам долгорочно најдобро да се заштитам од недостаток на железо?
Д-р Винклер: Месото и рибата се очигледно најдобрите извори на железо за човечкото тело. Тие се најбогата со железо и најефикасна храна во смисла на спречување на недостаток на железо. Покрај тоа, комбинацијата со агруми, на пример во овошни сокови, му помага на телото да го апсорбира ова железо. Луѓето кои следат веганска или вегетаријанска диета, доколку сакаат да се држат до неа, тешко дека ќе можат да избегнат земање додатоци на железо.
Ви благодариме за трудот, д-р. Винклер!