БИО кружен бел ориз - 1 кг
Достапни опции
Еколошки сертифициран производ.
Оризот има повеќе нутритивни придобивки, што го прави совршен избор за оние со здрави навики во исхраната. Тој е одличен извор на јаглени хидрати, што исто така значи и значителен извор на енергија - јаглехидратите се распаѓаат на гликоза, од кои голем дел се користи како енергија. Покрај тоа, оризот содржи важен опсег на хранливи материи, вклучувајќи витамини Б и Е, протеини и минерали - особено калиум, кој му помага на телото да ги елиминира токсините. Затоа, може значително да придонесе за внесување на витамини и минерали во организмот. Просечна порција ориз (50g) обезбедува околу 11% од проценетата дневна потреба од протеини. Оризот е здрав и во она што не го содржи: маснотии, холестерол или натриум, станувајќи одлична храна што треба да се вклучи во урамнотежена исхрана. Исто така, фактот што не содржи глутен го прави соодветен избор за оние кои се нетолерантни на ова соединение. Оризовото масло, кое се наоѓа во неговата лушпа, се претпоставува дека има антиоксидантни својства, кои помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта.
Магнезиум: Низок серумски магнезиум може да биде можен показател за дијабетес тип 2. Исто така, храната богата со магнезиум има тенденција да биде богата со растителни влакна.
Овој вид ориз ужива голема популарност поради фактот што, по подготовката, неговите зрна остануваат одвоени, познати по својот совршен вкус, но особено по своите хранливи својства. Не отстранувањето на хранливиот слој од површината на зрната му дава карактеристична текстура, имајќи најдолго време на печење и зачувувајќи ги, истовремено, сите витамини и хранливи материи во лушпата.
Се препорачува да се впие оризот еден час пред да се готви, а потоа да се вари 20 минути, користејќи 2 ½ чаши вода до 1 чаша кафеав ориз. Поради овие својства, кафеавиот ориз е погоден за пломби, пилаф, салати.