блиски пријатели
Програмата Weight Watchers е премногу позната во Германија, како ретко која друга. Сега има 16.000 водачи на групи кои помагаат на неделните состаноци да се ослободат килограмите
Елек. Тие поминуваат низ дебели и тенки заедно. За неколку недели или месеци тие се навистина блиски пријатели. Дебелото крзно треба да и отстапи на тенка кожа. Јасно е како густо мастило.
Од друга страна, никогаш нема густ воздух на состаноците на Вајтхерс. Силке Елерман (38), која раководи со таков состанок во Оер-Еркеншвик, има многу зад нејзините уши. Таа си го знае начинот наоколу. Таа зборува од искуство и им ја пренесува на сите што имаат факсови. И видени низ Германија, има доста. Сега има 16.000 водачи на групи кои самите ослабеле со Weight Watchers и ја достигнале саканата тежина. Ги познавате сите согорувачи и согорувачи. Но, што е уште поважно, тие го знаат и спротивното.
Weight Watchers не е диета, уверува Силке Елерман. „Тоа е промена во исхраната. И, мора да останеш со него цел живот.
Некои може да избегаат од ова, но тоа не е толку лошо затоа што можете да јадете што било. „Треба да го изберете само еднаш“. Таа се обврза и нејзиното семејство (сопруг и три деца) учествуваат. "Тоа е здрава исхрана", вели таа. Со децата, сепак, таа понекогаш замижува и на едното и на другото.
"Вчера испеков плетенка од квасец, патем рецепт од нашите книги за готвење. Децата го јадеа со путер, а јас без него", дава таа примери од секојдневниот живот. Но, таа не секогаш може без. „На пример, јас целосно ги исклучувам празниците“. Таа прифаќа две килограми, кои потоа повторно брзо ги губи.
Силке Елерман со Weight Watchers ослабе 14 кг. „Никогаш не бев многу слаб, но по децата секогаш стануваше малку поголем“. Таа го повлече кабелот за рипување пред шест години. "Некои тогаш тоа го прават тајно и не им кажуваат ништо на семејството и пријателите. Но, за мене беше важно сите да го знаат тоа. Сакам да ослабам. Одам кај Weight Watchers", јасно им порача таа на сите.
По нејзиниот успех, тогашниот нејзин инструктор тогаш праша дали може самата да замисли да предводи група. Бројни курсеви за обука, долга пракса, а потоа и првиот час. „Тоа беше ноќна мора“, се смее таа денес. Сè помина во најдобар ред. „Имав домашен натпревар“, вели таа. Таа ја предводеше групата во која и самата успешно ослабеше. И на крајот ја основа својата. Тоа беше пред пет години. „Здраво слабеење значи еден или два килограми неделно“, вели таа за целите на групата. И поголемиот дел од времето работи. „Минатиот понеделник беа вкупно 30 кг, во просек сите имаа 600 грама помалку“, резимира таа. Во недела 30 кг, тоа е 1560 кг во годината (пресметано за 52 недели) и за пет години кога таа веќе работи успешно, 7800 кг. Тоа се 31.200 пакети путер. За споредба: целосно израснат слон тежи од 3 до 5 тони, во зависност од видот.