Блог на мама Како тежиме по раѓањето
За мајката во мене и мајката. обајцата.
Петок, 11 април 2014 година
КАКО ЈАС СЛАБАМ ТЕЛА ПО РОДЕНИЕ
Ако стигнете овде, тоа значи дека сакате да изгубите тежина откако изгубивте неколку вишок килограми по породувањето.
Иако не сум личност која имала проблеми со телесната тежина (и имав иста тежина долго време) за време на бременоста, се здебелив околу 18 кг. Да, може да биде шокантно, но тоа е и затоа што не внимавав и си дозволив ништо со изговор за бременост.
НЕ јадете како за двајца за време на бременоста. Тоа е мит без здив!
Тоа по правило бр. 1. Потоа, по раѓањето, ќе изгубите можеби 10 кг (тежина на бебето, тежина на амнионска течност итн.), Потоа уште неколку килограми, заедно со доењето. Но, што правите со оние кои не сакаат да заминат дури и по 1 година.
Не знаев никаква разлика во кг, иако доев до 1,4 години од детето! Мислам, не ослабев поради доење и не доев за да ослабам! И тоа е голем мит за лажење!
Кога завршив со доењето, реков да обрнам поголемо внимание на она што го јадам (затоа што имав страшна желба за чоколадо.), Затоа започнав еден вид диета во личен стил: помалку храна на маса, оброци почесто, без брашно, без маснотии, помалку леб, без слатки (тоа беше најтешкиот дел!). Се борев вака 2 недели (секој ден плункав по „малку“ чоколадо!), Дали имаше некои резултати? НИКОЈ. Ниту 0,5 кг. Признавам, не одев во теретана, иако физички чувствував потреба, но не можев да успеам, работниот распоред го окупираше поголемиот дел од денот. Потоа, барав природен метод за слабеење и го најдов многу брзо и вроди со плод, без несакани ефекти! Наидов на апчиња за слабеење Alevia, сила на слабеење на Compex.
Првпат пробав неколку апчиња за слабеење и сум супер среќен! 8 месеци откако ги зедов, повторно не добив тежина (во последно време дури и малку ослабев)! Ми се допадна што се прават во нашата земја, дека имаат природни состојки: цимет, ананас, зелен чај итн. Тоа беше точно како што рекоа во летокот ((меѓу другите)): ќе изгубите најмногу тежина во првите недели и тие ќе ви го намалат апетитот за слатки! Заборавив на балони, не знаев зошто се чувствувам подобро секој ден! За мене беше неверојатно да немам желба за нешто слатко! Да може херојски да се спротивстави на чоколадо или торта. И ова се виде: Изгубив 5 кг и целосно го заборавив станот!
Оваа статија не е реклама за производ. Но, сакам да споделам со вас нешто што ми беше корисно.
Потоа, откако изгубив тежина со Алевија, имав постојан период од 58 килограми и воопшто не можев да изгубам. И бидејќи долго време не одев на работа и останав дома, успеав повторно да ослабам. Како? Стоење дома со малечкото што работев/вежбав од дома. Трчав секој ден по 5-10 минути (кога ме виде малиот, тој исто така почна да бега врескајќи низ куќата: „ИЗБОРИ, ИЗБЕРИ!”:)) плус други вежби за стомакот, бутовите, нозете, грбот, рацете (тегови) ) вежби преземени од youtube. Обајцата! Добро, и јадете помалку на оброк, бидејќи со мало дете не можете да седите и да уживате.:) Така тежам сега 56 кг! Помалку отколку пред бременоста.;)
Те бакнувам и сакам да ослабеш што е можно полесно!