Рецепти за школки со ниски јаглени хидрати од готвач

Брза тава со ниски хидрати # 5

со тиквички и ракчиња, идеални за вечерта

Брзи тестенини со моркови со ниски јаглени хидрати со ракчиња

Цикорија со ниски хидрати со ракчиња

Тупете ги ракчињата суви, наросете со сок од лимон и оставете ги настрана. Половина цикорија, осигурувајќи дека секој дел има уште парче тврдо јадро за да не се распадне при пржење. Четвртниците со малку оли

Ракови со ниски хидрати во сос од домати

Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор на 180 ° C Истурете ги доматите во рамен сад за печење. Се распаѓа фета и се посипува со доматите, се пече во рерна 5 минути додека не започне да се топи сирењето. Во меѓувреме пролетен кромид што

Суши со ниски хидрати

Брза тава со ниски хидрати # 12

со буковец и ракчиња, исто така вегетаријанец

Тава со ракчиња со ниски јаглени хидрати

Загрејте маслиново масло во тава на средна топлина. Додадете одмрзнати ракчиња. Зачинете со сол и бибер по вкус. Веднаш штом ќе се сварат ракчињата, тргнете ги од тавата и оставете ги настрана. Додека ракчињата се пржат, додадете Sp

---