Блог - страница 2 од 3 - SuperDiet
Вистината за газирани пијалоци без шеќер
Вистината за газирани пијалоци без шеќер
Ние сме бомбардирани со реклами кои ветуваат дека безалкохолни пијалоци без шеќер со вештачки засладувачи и ароми ќе ни помогнат да уживаме во нискокалорични производи што нема да влијаат на нашата тежина. Уверени во ова ветување, ги консумираме овие пијалоци со доверба и често не разбираме зошто се здебелуваме, дури и ако следиме диета.
11 намирници за здрава исхрана
11 намирници за здрава исхрана
Нашите животи станаа сè побурливи и хаотични, и ние често ја занемаруваме нашата исхрана и се грижиме за сопственото здравје во корист на краткорочни решенија кои ни даваат енергија за разни дневни активности. Без разлика дали се потпираме на вишок кафе, енергетски пијалоци, брза храна или слатки слатки или друга храна што може брзо да се јаде (но е нездрава), сето ова прави да се чувствуваме по одреден период или на крајот ден состојба на акутен замор.
Прекумерна тежина и дебелина
Прекумерна тежина и дебелина
Прекумерна тежина, дебелина, нормална тежина. Овие се термини кои често кружат и во печатот и во медиумите воопшто, но колкумина од нас сметаат дека спаѓаат во овие категории кога ги слушаат овие вести за луѓе со прекумерна тежина или дебели лица?
Врската помеѓу дебелината и големината на мозокот
Врската помеѓу дебелината и големината на мозокот
Невролозите се јавуваат кортекс префронтална извршниот дел од мозокот, бидејќи кога работи оптимално, тоа ви помага да ги донесете најдобрите одлуки.
Ако не сте во добра состојба на функционирање, недоволно или погрешно внимателни одлуки можат да ве изложат на ризик да имате несреќен живот, па дури и рана смрт.
10 совети за да го вратите метаболизмот на вистинскиот пат
10 совети за да го вратите метаболизмот на вистинскиот пат
Честопати слушаме разни луѓе кои се повикуваат на бавен метаболизам како причина за нивната тежина. Точно е дека метаболизмот е поврзан со телесната тежина, но она што одредува колку тежите има како главна причина потрошувачката на храна и калории, како и физичката активност. Метаболизмот не е ништо друго освен брзината или брзината со која вашето тело согорува калории за да го одржи животот.
6 нутриционистички начини за зголемување на енергијата на организмот
6 нутриционистички начини за зголемување на енергијата на организмот
Нутриционистички избалансирана диета, која ги вклучува сите групи на храна, може истовремено да ни обезбеди здравје и енергија. Енергијата и виталноста може да се обезбедат ако телото добие соодветно внесување калории, со оптимални пропорции на макроелементи (јаглехидрати 55% од вкупниот внес на калории, протеини 15% и липиди 30) и микроелементи.
Диета по 40 години
Диета по 40 години
Калориското барање за жени во 4-та деценија од животот кои се седни е околу 1800 калории, додека за оние кои се активни (над 60 минути дневна физичка активност) е 2200 калории.
Со возраста, стапката на базален метаболизам се намалува за 15-20%, поточно за 5% секоја декада по 40-та година од животот.
Прочитај повеќе Диета по 40 години
Калциум и неговата улога во слабеењето
Калциум и неговата улога во слабеењето
Главната улога на калциум во телото е структурна, која е дел од коските и забите. Покрај оваа улога, калциумот, исто така, има голем број метаболички функции, кои влијаат на транспортот на јони преку клеточните мембрани, интервенира во ослободување на супстанции со нервен пренос на врските помеѓу нервните клетки, ги модулира хормоналните функции, влијае на активноста на дополнителните и интрацелуларните ензими.
Вегетаријанска исхрана: како да се добие оптимална исхрана
Вегетаријанска исхрана: како да се добие оптимална исхрана
За оние кои од различни причини се одлучиле за вегетаријанска диета, многу е важно многу внимателно да се испланира потрошувачката на храна, така што телото ќе ги прима хранливите материи потребни за правилно функционирање на органите и системите. Клучот е грижата да се обезбедат нутриционистички потреби на организмот.
Гестациски дијабетес
Гестациски дијабетес
Гестациски дијабетес е форма на дијабетес што првпат се јавува за време на бременоста, обично помеѓу 24-28 недели од бременоста, што влијае на 18% од сите бремени жени.
Неодамнешни објави
Категории
билтен
Дали сакате да дознаете повеќе за методот Супердиет и какви резултати можете да добиете со него? Закажете состанок за да дознаете повеќе детали.