Блог за растенија Фаунус - Антицелулитна масажа на стапалата - Што да направите за да се борите против него
Антицелулитната масажа може да биде особено ефикасна во „проблематичните“ области, односно на нозете, задникот и стомакот. Но, целулитот, вистински кошмар за 8 од 10 жени, не ги „простува“ грбот, рацете, па дури ни градите.
Меѓу најчестите причини за непријатност е задржувањето на водата. За да го спречите и да му се спротивставите, можете да користите разни лекови. Една од нив е масажа, „рецепт“ што може да ве спаси од целулит.
Ако немате време за професионални масажи на стапалата или ако ви се прескапи, можете да се обидете да се масирате. Но, прво изберете производ (лосион, крем или антицелулитно масло) што ја олеснува работата, ја омекнува кожата и промовира резултати.
Подготовка
Седнете удобно на софа или фотелја. Откако ќе ги мачкате рацете додека не се загреат, истурете малку крем или лосион во вашата дланка.
Дистрибуирајте го производот во другата дланка, а потоа раширете го што е можно порамномерно по целата должина на ногата, од глуждот до областа на препоните.
Подножјето на стапалото
Со дланките натопени во производот, прво масирајте го ѓонот, од врвовите на прстите, до петицата, користејќи ги палците. Движењата ќе бидат кружни.
Потоа продолжете со горниот дел од стапалото, одржувајќи ја истата насока (од прстите, до глуждот), по што ќе стигнете до петицата.
Комплетната нога
Фатете ги бутовите со двете раце, како да сакате да истегнете хулахопки, направете целосна масажа, вклучително и бутот и колкот.
Со секое движење, со помош на прстите, извршете мал притисок, кој ќе станува сè поинтензивен, како да сте.
Притискање на бутот
Сега фокусирајте ја постапката само на пулпата. Поставете ги рацете така што палците да ја притискаат тибијата, а другите прсти да останат центрирани на телето.
Повторувајќи ги истите движења нагоре (од периферијата до срцето), тој делува цврсто покривајќи ја целата површина помеѓу глуждот и коленото.
Стискање на мускулот
Застанете на мускулите на ногата. Нежно затегнете ја областа, како да сакате да се гризете. Движењата на прстите ќе бидат нормални на кожата.
Нека вашите раце непречено се лизгаат по целата должина на бутот, како да се во галење. И додека ги менувате, вашите дланки треба да останат отворени.
препорака
За да спречите отпор и да го потенцирате ефектот, користете антицелулитно масло за масажа, лосион за тело или хидратантна крема која лесно се шири.