Блогер за фитнес за сув јануари покажува колку алкохолот го менува вашето тело
Алкохолот не само што може да му наштети на вашето здравје, туку и на вашата фигура. Фитнес-блогерот ellyели Девоут го покажува ова на Инстаграм: Откако се откажа од алкохол, нејзиното тело енормно се смени - на подобро.
Ако сакате да изгубите неколку килограми, треба да го исфрлите алкохолот од вашата исхрана, ако е можно. Пенливо вино, пиво, коктели и слично не се штетни само за вашето здравје, туку и за вашата фигура.
Особено сега во јануари, многумина ја стартуваат новата тегла со добри намери да пијат помалку алкохол по бујните празници. Ова резултираше со движење на Сува јануари - сите алкохолни пијалоци се избегнуваат 31 дена.
Особено во комбинација со сокови или безалкохолни пијалоци, луксузната храна обезбедува тони калории. Покрај тоа, алкохолот го инхибира распаѓањето на маснотиите и го нарушува метаболизмот.
Фитнес-блогерот ellyели Деоут сега покажува на Инстаграм колку придобивки има телото од воздржување од алкохол.
Фитнес-блогер докажува како алкохолот го менува телото
27-годишната девојка пиела алкохол најмалку три дена во неделата - се додека не се здебелила значително во нејзините 20-ти. Потоа ја ограничи потрошувачката на алкохол, а Швеѓанецот се почестува со чаша вино најмногу еднаш неделно.
Оттогаш, Посветете не само што се чувствува подобар - може да кажете и од неа. На Инстаграм, таа ја покажува својата споредба пред и после:
Премногу алкохол е штетно за фигурата и здравјето
Русокосата ја смени целата своја диета: многу вода, зеленчук и овошје наместо алкохол. Започна и тренинг со тегови.
Оттогаш, блогерот оди во теретана три до шест пати неделно. Првите резултати се појавија во рок од неколку недели: дефинирано тело, цврста кожа, помалку телесни масти се награда за тоа без.
„Едноставно е невозможно да имате здраво тело со толку голема потрошувачка на алкохол“, пишува Devote на Инстаграм.
Се разбира, тоа не значи дека треба да направите без алкохол целосно за слабо, здраво тело - зависи од вистинската количина.