Блокатори на јаглени хидрати, навистина ефикасни Страна 2 - Исхрана - med1
Афера не следите ниту кетогена диета, избегнувате одредена храна што е одговорна за разни болести на цивилизацијата
Токму тоа е диетата Аткинс.
Во својата книга „Die neue Atkins diet“ Аткинс многу прецизно ги опишува врските помеѓу преработената храна и цивилизациските болести кои произлегуваат од нив и што може да се направи за нив.
Првите 2 недели од диетата Аткинс се екстремни, така е. Главната работа е да бидете во можност да излезете од старите обрасци на однесување. Можете исто така да започнете со фаза 2 и успехот исто така ќе дојде. Но, за многумина е потешко да се заврши.
> Токму тоа е диетата Аткинс.
Нели, ова е „новиот Аткинс“. Другиот беше „стариот Аткинс“.
Но, новиот Аткинс е во основа целата диета со храна, и затоа работи и за некои. Тие само ставија бесмислена кетогена диета пред неа две недели и го ставија името „Аткинс“ на целата работа.
Не дека тоа ми пречеше, почнува да оди во вистинската насока - но сè додека Аткинс им кажува дека јаглехидратите се виновни за дебелината, дека компирот е лош и дека диетата богата со протеини е добра - не можете да ја сфатите сериозно толку долго да земе.
> Аткинс опишува во својата книга „Новата диета Аткинс“
> врските помеѓу процесот многу прецизно
> Храна и добиената
> Болести на цивилизацијата и што може да се направи во врска со нив.
Подобро е да го прочитате оригиналот во Брукер:
Идеална тежина без диета со глад
> Првите 2 недели од диетата Аткинс се екстремни, така е.
> Главно се работи за излегување од старо време
> Да може да излезе од моделот на однесување.
И тоа е полесно да се направи ако го наведете телото во кетоза?
> Можете исто така да започнете со фаза 2 и успехот
> исто така ќе се појави. Но, тогаш за многумина е така
> само потешко е да се дојде во ред.
Не ако ги објасните врските со нив. И, тоа е потребно бидејќи промената во исхраната мора да биде доживотна.
Не ако ги објасните врските со нив. И, тоа е потребно бидејќи промената во исхраната мора да биде доживотна.
Аткинс претпоставува и доживотна промена во исхраната: Цитат: „Диета = начин на живот“.
Патем, не е важно како се нарекува здрава исхрана и од кого потекнува. Не ми е гајле дали Брукер, Луц, Аткинс или некој друг.
Главната работа е дека сум добро и дека се враќам на моето тело (тежина).
Патем, има и критичари на целата храна.
Николај Ворм, поранешен застапник на целата храна, се откажа од своето мислење. Многу луѓе му рекоа дека се разболеле од горенаведената диета.
Денес г-дин Ворм е поддржувач на LOGI.
Како и да е, секој мора сам да открие која диета му одговара најмногу. Едноставно не се применува човечко = човечко. Како што лековите дејствуваат различно за секого, така и храната работи поинаку за секого.
Значи, не треба да слушате никакви „гуруа“, туку себе и вашето тело. Ако мерните фактори како што се вредностите на крвта и биометриските податоци се исто така во граници, сè е во ред.
> Аткинс претпоставува промена на исхраната доживотно
> да и од: Цитат: „Диета = начин на живот“.
Според вообичаената употреба, диетата е промена во исхраната/ограничувањето за ограничено време. Дури и ако зборот етимолошки значи нешто поразлично.
> Патем, не е важно како ќе го направите тоа
> именува здрава исхрана и од кого
Се разбира, имињата се чад и огледала. Проблемот е сепак во тоа што здравата исхрана значи многу различни работи. Во овој метеж на упатства, регулативи и табели, никој повеќе не разгледува и затоа има многу кои се нерешени и постојано преминуваат од еден вид на диета во друг. Формите на исхрана се испробани без да се знае што точно се прави - што неизбежно доведува до проблеми. Единствениот начин да се спречи ова е да се едуцираат луѓето за вистинските причини за нивните болести и потоа да се остават да одлучат како да јадат. Само тогаш тие можат самите да ги проценат различните форми на исхрана.
> Главната работа е дека сум добро и сум исто така
> најдете го телото (тежината) назад.
Ова е она што луѓето мислеа на LowFat, Аткинс I и други диети исто така.
> Николај Ворм, поранешен застапник на целата храна,
> се откажа од своето поранешно мислење.
Ако сакав да препорачам работи како „Здраво со месо“ или дневна потрошувачка на алкохол, и јас ќе морав да го сторам тоа. Исто така, не се сеќавам дека Ворм некогаш бил застапник на целата храна. Кога беше тоа и каква целосна храна претставуваше тој?
> Многу луѓе му го кажаа тоа преку горенаведеното.
> Диетата се разболе.
Не познавам ниту една личност која се разболела од целата храна - и јас познавам многумина. Но, познавам стотици на кои им стана добро.
Промената во исхраната секогаш е поврзана со болести и ако не обрнувате внимание на одредени работи затоа што не ви биле кажани - на пример, дека фабричкиот шеќер ги прави неподносливите производи од цели зрна - тогаш засегнатото лице може да добие впечаток дека се разболело. Затоа е важно претходно да им се објасни на луѓето контекстот и позадината.
Дали екотрофологот без медицинска обука е во можност правилно да процени наводна болест на засегнатото лице, оставам отворено.
> Како и да е, секој мора да застане за себе
> откријте која диета најмногу му одговара.
Природно. Секој бара свој начин. За жал, бизнисмените демнат лево и десно од патот, кои не се грижат за здравјето на луѓето и кои се грижат само за парите. Од оваа гледна точка, треба да се обрне внимание на сите совети од каде потекнува и каква е користа на советникот.
> Само не смета човечко = човечко.
Во принцип, сите луѓе имаат ист метаболизам.
> Исто како што дрогата работи различно за секого,
> Храната исто така има различен ефект врз секого.
Лековите се загадувачи и зависи од индивидуалната конституција на лицето засегнато колку добро или лошо се справуваат со нив.
Храната не е загадувач. Тие се метаболизираат на ист начин кај секое човечко суштество.
> Значи, не треба да слушате ниту еден „гуру“,
> туку на себе и на своето тело.
Ако тоа успееше, денес немаше да има болести поврзани со начинот на живот, нема мали деца со дијабетес, петгодишни деца со срцев удар или тинејџери со жолчни камења. Не станува збор ниту за слушање гуруа - туку за едукација на луѓето за причините за нивните болести. Овие болести обично имаат време на траење од 20 години - може да се чувствувате добро долго време пред да биде предоцна.