БМИ - Индекс на телесна маса Податоци за срцев лексикон за крвен притисок
Индекс на телесна маса (БМИ)
„Кога сум премногу дебел и колку имам прекумерна тежина? Според сегашната состојба на науката, на ова прашање одговара БМИ. БМИ се залага за индекс на телесна маса - на германски: индекс на телесна маса. Број се пресметува од телесната тежина и висината на телото и потоа се проценува. Формулата за ова е
| БМИ = | Тежина на телото во кг |
| (Висина во м) 2 |
Пример за 1,75 м висина и 70 кг тежина:
| БМИ = | 70 | = 22,86 |
| (1,75) 2 |
Калкулатор за БМИ
Значи, пресметката дури и не мора да се направи во вашата глава. Полесно е со БМИ калкулатор. Само внесете ја вашата тежина и висина и прочитајте го индексот на телесна маса. Можете исто така да го поместите BMI и да видите каква тежина ви треба за посакуваниот BMI. Како задоволство, 3Д-компјутерската слика го илустрира пресметаниот индекс на телесна маса.
Значење на БМИ (индекс на телесна маса) според СЗО
| под 19 години | Слаба тежина |
| 19 до 25 | Нормална тежина |
| 25 до 30 | Прекумерна тежина |
| 30 до 35 | Дебелина (дебелина) 1 степен |
| 35 до 40 | Дебелина (дебелина) степен 2 |
| над 40 години | Дебелина (дебелина) степен 3 |
корисни информации
- Формулата за БМИ доаѓа од белгискиот математичар Адолф Квелет од 19 век. Во медицинските истражувања, намалувањето на вашиот статус на тежина на еден број е многу корисно, па затоа и БМИ стана норма.
Пресметката на индексот на телесна маса е иста за сите луѓе. Не се прави разлика според возраста или полот. Одделни проценки се однесуваат на децата - во овој случај се прави разлика и според полот. Табела можете да најдете тука: www.bmi3d.de/kind.html. Проценката на вредноста според СЗО (Светска здравствена организација = Светска здравствена организација) се однесува на сите возрасни. Ова честопати е критикувано затоа што, според многу студии, малку повисок БМИ може да има добра смисла за здравјето со зголемувањето на возраста. Американскиот национален совет за истражување (НРЦ) претстави табела уште во 1989 година во која, на пример, БМИ од 24 до 29 години се смета за нормален од 65-та година од животот. Сепак, таквата комплицирана класификација ја отежнува употребата на БМИ во медицинско истражување, поради што не се користи. БМИ е само груб водич, бидејќи не ги зема предвид нивото и полот, ниту индивидуалниот состав на телесната маса од масното и мускулното ткиво на една личност.
| 1. | Внесете тежина во килограми | 70 | |
| 2. | / (поделено со) | / | |
| 3. | Внесете ја вашата висина во метри | 1,75 | |
| 4-ти. | / (поделено со) | / | |
| 5. | Внесете ја вашата висина во метри | 1,75 | |
| 6-ти. | = = | = = | |
| 22,86 |
Тежина и крвен притисок
Дебелината има големо влијание врз крвниот притисок. Кај секој втор пациент, крвниот притисок опаѓа кога телесната тежина се губи. Може да се постигне од 5 до 20 mmHg за секои 10 kg губење на тежината. Бидејќи прекумерната тежина или дури и дебелината, заедно со високиот крвен притисок, е еден од четирите главни ризични фактори (покрај пушењето и холестеролот) за кардиоваскуларни заболувања, има двојна смисла да се дејствува против сопствената прекумерна тежина или дебелина.
Критика на БМИ
Ако не примените други критериуми освен БМИ, тој може да биде и скап. Компаниите за здравствено осигурување го класифицираат ризикот од вашата болест според вашиот БМИ. На пример, оние кои се многу атлетски можат да имаат висок БМИ во однос на нивната големина на тело, бидејќи ова се пресметува само од тежината и големината на телото, но ја игнорира дистрибуцијата на мускулите, водата и маснотиите во телото.
Една американска студија исто така откри дека околу 8 проценти од луѓето со нормален БМИ сè уште имаат нездрав метаболизам.