Богатите празнични оброци придонесуваат за глобалната криза со дебелина, според студиите
Сите знаеме дека на зимските празници и пошироко, на трпезите на семејствата има чинии со различна храна кои не се нужно здрави. Неодамнешна студија објаснува дека тие не прават ништо друго освен придонесуваат во многу голема мера во епидемијата на дебелина.
Студијата е спроведена во Австралија, но нејзините резултати се генерално валидни и многу добро може да се земат предвид во нашата земја. Нарачано е од „Дебелина Австралија“ и откри дека Австралијците напорно работат на отстранување на целата вишок тежина акумулирана за време на Божиќните празници. Се чини дека ова го прави многу тешко да се одржи оптимална тежина на долг рок.
Според студијата, во просек, Австралијците добиваат 2,7 килограми за време на празниците.
Студиите исто така откриле дека Австралијците добиваат дополнителни 0,5 килограми годишно, што доведува до зголемување на прекумерната тежина и дебелината.
Водечки здравствен уредник за Sky News изјави дека прекумерната тежина на Божиќ може да има опипливо, видливо, многу силно влијание врз здравјето на една личност, без оглед колку е претерана.
Експертот рече дека постои теорија која нагласува дека „поголемиот дел од зголемувањето на телесната тежина му се припишува на Божиќ“.
Тој исто така објасни дека ова се должи на фактот дека вишокот тежина акумулирана за време на празниците е исклучително тешко да се отстрани. Мал дел од оваа вишок тежина може да се изгуби, но друг дел ќе остане и ќе се акумулира долго време.
Се разбира, тоа не значи дека не треба да уживаме во празници и празнични оброци, но одредена мерка е апсолутно неопходна.
Неколку студии тврдат дека празниците го поддржуваат зголемувањето на телесната тежина
Студијата спомената погоре не е единствената што објаснува како акумулацијата на вишокот тежина се должи и на празниците.
Постојат неколку такви студии ширум светот кои ја поддржуваат оваа теорија дека студената сезона од последната недела од ноември до првата или втората недела од јануари може да биде неопходна за зголемување на телесната тежина.
Една студија објавена во „ofурнал за дебелина“ има за цел да ја прегледа литературата за да ги утврди ефектите на празниците врз телесната тежина.
Во анализата на возрасната популација, забележано е значително зголемување на телесната тежина во овој период.
Зголемување на телесната тежина е забележано и кај луѓе кои се дебели, но се обидуваат да ослабат, како и кај оние кои ја следат својата тежина за време на празниците.
Иако постојат различни програми кои развиваат и предлагаат самоконтрола на празниците за да се спречи или барем да се ограничи зголемувањето на телесната тежина, информациите се ограничени.
Како заклучок од неколку студии, се чини дека навистина, сезоната на празници се чини дека ја зголемува телесната тежина, особено кај возрасните, дури и кај оние пациенти кои сакаат да изгубат тежина или оние кои се мотивирани и кои само-набудувачи.
Решението е да се грижиме за тоа што конзумираме за празниците, бидејќи не цело време ќе ставаме вишок килограми, ќе можеме да го симнеме исто толку лесно.