Бојата на вашата храна влијае на вашата тежина

Окото јаде исто така

31.03.2017, 12:28 часот | часови

Луѓето јадат со очи: шарените чоколадни копчиња се особено примамливи (извор: Imagebroker/слики од имаго)

Оние со сладок заб се запознаени со ова: Шарените слатки изгледаат вкусно и не примамуваат да грицкаме. Научниците истражувале дека бојата на нашата храна, всушност, влијае на нашето однесување во исхраната.

Бојата одредува колку се јаде

Истражувач околу Др. Брајан Вансинк од Универзитетот Корнел спроведе студија за тоа како бојата на храната го одредува нашето однесување во исхраната. Во експеримент, на учесниците во студијата им било дозволено да гледаат филм и им биле дадени М & г-ѓа. Фасцинантно: ако слатките имаа десет различни бои, тогаш испитаниците јадеа скоро двојно повеќе отколку да беа достапни само во шест бои. Колку е пошарен спектарот на деликатеси, толку повеќе јадеме од нив.

Во претходната студија, истражувачите веќе покажаа дека големината на чашата за пуканки влијае на изедената количина пуканки. Како се сервира храната влијае на количината што ја јадеме.

Слабејте со обични бои?

Истражувачите спроведоа уште еден експеримент со шарени бонбони. Резултат: Учесниците во студијата јаделе повеќе кога грицкањата се мешале заедно во една чинија отколку кога им биле понудени во неколку чинии, подредени по боја.

Ако обрнете внимание на вашата линија, можете да се измамите кога јадете: Избегнете впечаток на голема разновидност на чинијата. Богато поставена трпезариска маса создава особено голем апетит. Боењето на храната на чинијата може да го спречи гладот.

„Шарена диета со чинии“

Во случај на нискокалорична храна, се препорачува диво мешање: Овошјето и зеленчукот имаат релативно малку калории и многу витамини. На пример, измешајте парчиња овошје во сад. Ова го стимулира апетитот за здрава храна.

Штетно како пушењето?:Истражувач предупредува - појадокот е толку опасен
Пет митови за пиење ставени на тест:Дали треба да пиеме два литра вода на ден?
Квиз е решен ?:Зошто некои луѓе можат да јадат што сакаат без да се дебелеат

Колку јадеме има повеќе врска со нашата волја: Ако се влечат слатки со лопата додека гледате телевизија, тогаш бојата очигледно влијае врз тоа колку јадеме. Ако јадете свесно и внимавате на она што ви е во чинијата, веројатно нема да биде толку силен ефектот на разнобојната храна. И зарем не е подобро и онака свесно да уживате во вкусната храна?

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.