Митови за хигиената на усната шуплина помага да се јаде овошје пред спиење за чистење на забите
Претпоставките дека јадењето овошје пред спиење помага во чистење на забите преку ноќ, но исто така и дека сите видови на средства за миење на устата имаат ист ефект, се според митовите за оралната хигиена, според експертите. Разликувањето помеѓу она што е мит и она што е фактичка вистина за хигиената на усната шуплина е често тешко, според женствената улица.ко.ук, цитирана од Медиафакс.
Сепак, експертите за орална хигиена излегуваат со потребните детали за да ја информираат јавноста за правилниот начин на грижа за забите.
Една од најчестите заблуди е дека јадењето овошје пред спиење е доволно за чистење на забите и повеќе нема да треба да ги миете забите со четка за заби и паста за заби. Идејата е многу погрешна, велат експертите.
Овошјето содржи многу шеќер што воопшто не е корисно за забите, напротив, ја зголемува киселоста во усната шуплина и создава средина погодна за прекумерен раст на бактериите. Покрај тоа, поради фактот што во текот на ноќта плунковните жлезди лачат помалку плунка, забите се изложени на повисоко ниво на киселост во текот на ноќта, што нормално би било поразредено со присуството на плунка.
Друга опасна претпоставка е дека нема опасност да се користи истата четка за заби со друго лице, што е многу опасно, бидејќи оваа алатка е носител на бактерии, кои можат да се шират од едно на друго лице, а некои од овие микроорганизми може да бидат многу опасни.
Сите видови на миење на устата имаат ист ефект. Оваа изјава е лажна. Како и кај пастите за заби, секое средство за плакнење на устата има различни состојки, од кои некои не се погодни за сите корисници. Луѓето кои страдаат од синдром на сува уста, кои имаат чиреви на устата, треба да избегнуваат миење на устата што содржи алкохол.
Исто така, миењето на устата не ја заменува употребата на забен конец или четки за заби за интердентални простори.
Силно притискање на четката за заби додека ги миете забите не помага за подобро чистење на забите. Правилен начин за миење на забите е да користите мека до средна четка за заби најмалку две минути, со кружни движења на секој заб, користејќи флуоридна паста за заби и конец или интердентални четки за чистење на просторите недостапни за четката за заби. Лекарите препорачуваат четкање на забите после секој оброк.
„Наоѓањето решение за здрави заби и непца страда од нејасни, а понекогаш и лажни информации обезбедени преку митови, предрасуди и рекламни пораки, како и во сите аспекти на нашето здравје. Разликувањето помеѓу митот и вистината може да биде тешко, и Навиките за орална хигиена, научени за време на детството, може да биде тешко да се променат. Општата идеја е дека секоја личност треба да се мие најмалку два пати на ден со помош на четка за заби и паста за заби по две минути, и возрасни "Користете конец или четки за заби барем еднаш на ден. Користејќи само миење на устата и четка за заби нема да ги исчисти плаките на забите или интерденталниот простор", рече Елејн Тилинг, специјалист за хигиена на забите.