Бокс и фитнес бокс
Во денешно време, не само мажите сакаат повеќе тренинзи во боксот. Се повеќе жени, исто така, го реализираат потенцијалот на овој вид обука за подобрување на нивната кондиција.
Фитнес боксот е ефикасен метод за обука за брзо постигнување на посакуваната фигура.
Со оваа програма за обука ја обучувате својата сила, вашата издржливост, како и вашата флексибилност и брзина.
На овој тренинг на целото тело, калориите паѓаат и координацијата на целото тело работи. Покрај тоа, овој тренинг во боксот има позитивно влијание врз вашата волја, што е зголемено.
Важно е да се направи разлика помеѓу конвенционалниот и фитнес-боксот, бидејќи фитнес-боксот нема никаква врска со натпреварите и потенцијалните агресии. Бидејќи овде обликувањето на сопственото тело и забавата се во преден план.
За да ги заштитите сопствените тупаници, секако ќе ви бидат обезбедени професионални боксерски ракавици. Покрај тоа, вашиот тренер ги пресретнува вашите боксерски хитови со обложени канџи за да ги заштитите зглобовите.
Прво и најважно, оваа програма за обука беше покрената на езерото Констанца за губење на тежината, во меѓувреме, разноврсните предности на фитнес боксот ги препознаваат се повеќе клиенти.
Ако сакате, концептот секогаш ќе биде вклучен во вашата класична лична обука, бидејќи нуди многу разновидност.
Фитнес единица за обука во бокс обично се состои од неколку компоненти: фаза на загревање, обука во техника со цел да се постигнат подобри резултати преку оптимална техника, како и на пр. Комбинации на удар и удари прилагодени на вашето ниво на изведба.
Покрај тоа, должината на паузите и изборот на разни вежби се прилагодени на индивидуалните цели на клиентот.
Се следи холистички пристап кој интегрира функционални вежби. Честата обука во форма на коло носи разновидност и ефикасност.
Користете фитнес кутии за да изгубите тежина, да го намалите стресот или да размислите за други.
Без оглед која е вашата лична цел, ние - личните тренери од езерото Констанца - секогаш сме подготвени со канџи и ви ветуваме дека тренер никогаш нема да возврати.