Болест од движење и морска болест: што работи најдобро?
Некои одеднаш се нападнати, други стравуваат од тоа неколку дена пред да патуваат: Во случај на болест на движење или морска болест, симптомите како гадење и повраќање можат да го расипат патувањето на одмор или едрење.
Болест на движење, морска болест, болест на воздухот или болест на движење - зад овие синоними се кријат бројни симптоми кои се јавуваат при патување. За многу луѓе, болест на движење се чувствува на патувања со виткање автомобили, во силни бранови на брод или на долги летови.
Преглед:
Кои лекови помагаат при движење?
Постојат различни лекови на располагање за борба против движењето. Активните состојки содржани во него го потиснуваат центарот за повраќање (антиеметици) и го ослабуваат ослободувањето на гласничките супстанции (антихистаминици како што е дименхидринат) така што гадењето и повраќањето може да се повлечат. Активните состојки се достапни како малтери, гуми за џвакање, таблети или супозитории. Нивниот ефект е одложен, така што лековите се земаат неколку часа, понекогаш на ден пред патувањето.
Кога земате лекови против движење, погодените треба да забележат дека некои активни состојки имаат несакани ефекти: На пример, тие можат да ги направат луѓето помалку одговорни и поспани. Исто така, не сите лекови за болест при патување се погодни за деца. Поради оваа причина, треба да разговарате со вашиот семеен лекар или фармацевт пред да патувате за тоа што може да се земе од кого и под кои услови.
Што друго можете да направите со болест на движење?
Болеста при движење е непријатна, но обично е безопасна. Ако не сакате да земате лекови против движење, можете да пробате други мерки - без разлика дали сте во автомобил, на брод или во авион.
Тоа помага во автомобилот
Ако, на пример, детето доживее болест при патување во автомобилот, прво треба да се одморите од маршрутата и да ја вентилирате внатрешноста на автомобилот, бидејќи задушениот воздух промовира гадење и повраќање. Вежбањето на свеж воздух понекогаш може да биде доволно за борба против болест при патување. Како поддршка, родителите можат да му дадат на детето ладна вода со лимон за пиење или да стават влажна, ладна крпа на вратот или на челото. Гума за џвакање помага и против болест при патување.
Тогаш возачот треба да го прилагоди својот стил на возење. Најдобро е детето да биде зафатено и да не се ориентира кон внатрешноста на автомобилот, туку кон надворешната средина. Ако детското седиште дозволува, детето може да го заврши патувањето на совозачкото седиште.
Во авионот: оттргнува внимание
На првиот знак на болест при патување, не мрдајте ја главата ако е можно, туку цврсто притиснете во потпирачот за глава. Дишете мирно и рамномерно и гледајте напред наместо од страничниот прозорец.
Симптомите на болест на движење обично не се толку силни и упорни во авионот, како на бродот или во автомобилот. Над облаците често се јавува во врска со стравот од летање. Секој што страда од вртоглавица за време на турбуленции, не треба да чита, да го одвлекува вниманието од себе (слушање музика, да гледа филм), да дише мирно и да пие редовно во мали голтки. Ако е можно, џвакајте мастика за време на полетувањето и слетувањето, бидејќи тоа помага да се изедначи притисокот.
На бродот: спијте многу
Наместо да седите во тесната, загушлива кабина, препорачливо е да останете на палубата, по можност во средина на бродот. Можете да го поправите хоризонтот и да дишите многу свеж воздух. Со есенцијални масла, пастили и ладни пијалоци се борите против гадење и гадење. Добро познати лекови за гадење вклучуваат ѓумбир, лимон и мента. Чајот направен од анасон, анасон и/или семе од ким го смирува стомакот.
Можете да ја надминете морската болест дури и со многу сон, бидејќи чувството за рамнотежа е неактивно кога спиете. Луѓето во морето треба да избегнуваат алкохол, храна тешко сварлива, кафе и никотин додека патуваат.
Што е болест на движење?
Движење (кинетоза) се јавува кога движењата што нашиот орган за рамнотежа ги регистрира во внатрешното уво и другите сензори (на пример, на стапалата на нозете и зглобовите) не се совпаѓаат со визуелните сигнали примени од очите. Мозокот регистрира спротивставени информации и ги толкува како опасност. Ослободени се стресните хормони и хистамините и се активираат одбранбените механизми на организмот и се активира центарот за повраќање во мозокот. Последиците се гадење, повраќање и вртоглавица за време на патувањето.
Фактори на ризик и предизвикувачи на болест при патување
Движење може да се појави секогаш кога мозокот препознава судир помеѓу сетилните перцепции што ги добил и сигналите од органот на рамнотежа.
Кога возите автомобил, ризикот е многу висок, особено на потези со многу кривини или повторено нагло сопирање и рестартирање во сообраќаен метеж. Типично, возачот не е под влијание на болест при патување: Сигналите се испраќаат однапред до рацете на управувачот за тоа каде да се оди понатаму, внатрешното уво и очите можат да се прилагодат на ова. Обично влијае на патниците на задното седиште и на совозачот кога читаат додека возат.
Кога патувате со авион, главно се јавуваат турбуленции.
Во автобусот, линиите за ликвидација, локацијата на седиштето и, кога патувате со воз, возилата со технологија на навалување го зголемуваат ризикот од гадење и повраќање.
Покрај тоа, полесно е да се чувствувате болно кога патувате ако не гледате во насока на патување, но читате или гледате во вашиот паметен телефон или таблет.
На бродот: најлошо е при лак и строг
Многу модерни, големи бродови имаат системи на стабилизатори кои ги компензираат движењата на трупот на бродот на брановите. Сепак, на малку помали бродови и едрилици, чувствителните луѓе можат да добијат морска болест дури и во светло море. Горе и долу на бродот во комбинација со нишање во попречната оска и други движења на бродот заедно со сетилните впечатоци обезбедуваат мноштво контрадикторни информации што мозокот не може да ги процесира. Особено сте „изложени на ризик“ да добиете морска болест на лак и строг, помалку во средина на бродот.
Патувајте болни без патување
Болеста при движење не е секогаш поврзана со патување: Може да влијае на чувствителните луѓе додека гледаат 3Д филм, играат компјутерски игри, користат очила за виртуелна реалност (ВР), во симулатор на лет или возење како рингишпили и валјаци.
Кој е под влијание на болест на движење?
Болеста на движење не влијае на секого. Многу мали деца до две години ретко се погодени, бидејќи нивниот орган за рамнотежа сè уште не е целосно развиен. Постарите луѓе исто така страдаат помалку од гадење и повраќање при патување. Со нив, лекарите претпоставуваат дека процесот на стареење ја намали способноста за перципирање во мозокот и функцијата на органот на рамнотежа.
Децата на возраст меѓу две и дванаесет години страдаат од болест при патување особено често. Кај некои деца, органот на рамнотежа е очигледно толку чувствителен што центрифугалните сили особено можат да доведат до гадење при свиоци.
Симптоми на движење и морска болест
Симптомите на болест при патување може да се почувствуваат различно кај различни луѓе.
- зголемување на малаксаност
- Вртоглавица и осветленост
- замор
- гадење
- Повраќај
- главоболка
- Бледа, ладна пот на челото
- Треперење
Во тешки случаи, симптомите може да се движат до поспаност и апатија, па дури и депресивни состојби и страв од смрт.
Времетраењето на симптомите обично зависи од должината на патувањето: Како по правило, симптомите исчезнуваат брзо кога патувањето - т.е. движењето - ќе заврши. Спиењето, одморот и лесната храна гарантираат дека вегетативниот нервен систем може да се опорави. На морските патувања, ефект на навика обично се јавува по два до три дена: телото потоа се прилагоди на непознатите впечатоци, сетилните органи, системот за рамнотежа и мозокот повторно работат во ист ритам.
Превенција: најдобри совети против болест на движење
Секој може да биде засегнат од болест при патување и повраќање. Постојат неколку мерки што можат да се преземат за да се осигури дека тоа се случува помалку или помалку сериозно за време на патувањето:
Патувањето Што е можно одморено и без стрес започнете Дозволете си доволно да спиете пред да започнете со патувањето, да јадете само лесна храна и да избегнувате алкохол, никотин и кафе.
Не пијте газирани пијалоци додека возите.
Оние кои се склони на болест на патување треба возите сами ако е можно. Инаку, совозачкото седиште во автомобилот е најдоброто место за чувствителни патници.
Возачот треба повеќе Возете внимателно наместо спортски.
Доволни паузи за возење испланирајте со многу свеж воздух. Сервисните станици со целосни автопати не се секогаш вистинското место за ова.
Секогаш гледајте во насока на патување кога сте надвор и околу.
Во авионот Ако имате тенденција на гадење, најдобро е да седите во средниот ред на висината на крилјата.
Кога патувате со брод: Ако постои можност, подобро резервирајте надворешна кабина со прозорец. На морските луѓе им е подобро да останат на средина на бродот или траектот и на кратки премини, на палубата на чист воздух.
Во автобусот Ако имате тенденција да патувате со болест, најдобро е да седите напред. Седиштето на патека во возот е идеално, тука можете почесто да станувате и да направите неколку чекори.
Обука против болест на движење?
Интеракцијата помеѓу рамнотежата и мозокот исто така може да биде специјално обучена. Особено со пилотите, астронаутите и припадниците на војската, организмот е обучен да преживее широк спектар на движења и сетилни стимули без гадење и други знаци.
Како тренинг на чувството за рамнотежа пред патувањето, на пример, скокање брануваа или танцувате со многу вртења е можно.
Листа за проверка на годишните одмори - основите за вашето патување. Со неколку совети за патување, можете побезбедно да уживате во вашиот одмор. повеќе.
За да не поминувате повеќе време во тоалетот отколку на лежалка, ние составивме испробани совети против дијареја на патници.
Остро време, погрешна облека, климатизација: на почетокот на летото може да настинете скоро исто како во зима. Whichе ви кажеме повеќе тука кои домашни лекови и совети ќе ви помогнат.
Болки во грлото не се секогаш безопасни - за какви знаци треба да посетите лекар и кога домашните лекови ветуваат поголемо олеснување.
Во светски рамки, тромбозата е една од најчестите компликации на хоспитализација поврзана со одмор во кревет или операција. повеќе.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.