Болести предизвикани од нездраво јадење
Многу луѓе, и мажи и жени, страдаат од разни нарушувања во исхраната, без оглед на нивната тежина, без разлика дали се со мала тежина или со прекумерна тежина. Под слаба исхрана, телото страда многу, бидејќи не може да функционира правилно.
Еве 15 болести предизвикани од нарушувања во исхраната:
1 неухранетост: е предизвикано или од недоволна исхранетост или од прејадување. Зборот неухранетост укажува на недостаток на енергија, протеини и елементи во трагови (витамин А, јод, железо). Ова нарушување може да предизвика сериозни здравствени ризици, вклучувајќи намален имунолошки систем, откажување на бубрезите, срцев удар, па дури и смрт.
2 дехидратација: е предизвикано од исцрпеност или недостаток на внес на течности во организмот или ограничување на јаглехидрати и масти. Чувство на глад, повраќање и злоупотреба на лаксативи се основните причини за дехидрација. Симптомите на дехидратација на телото се: вртоглавица, физичка слабост, темна урина. Во многу тешки случаи, дехидрацијата може да доведе до откажување на бубрезите, срцева слабост, оштетување на мозокот, па дури и смрт.
3 Инфекции на бубрезите: бубрезите имаат улога на чистење на телото од токсини, регулирање на концентрацијата на киселина и одржување на рамнотежата на водата. Недостаток на витамин, дехидратација и низок крвен притисок го зголемуваат ризикот од страдање од одредени инфекции на бубрезите, па дури и откажување на бубрезите.
4 остеопороза: Исхраната е многу важна во превенцијата и третманот на остеопорозата. Коските се состојат претежно од калциум, затоа присуството на овој минерал во организмот е апсолутно неопходно. Несоодветната диета само ќе го лиши телото од присуство на калциум и последователно ќе доведе до компликации, како што се фрактури на коските.
5 аменореа (недостаток на менструација) може да биде последица на нарушување во исхраната. И дебелината и недоволната тежина може да доведат до аменореа.
6 Модринки на кожата: Недостаток на витамини во организмот ќе ја намали способноста на телото да се брани, како и крвниот притисок или бројот на тромбоцити. Овие последици фаворизираат модринки на кожата и го зголемуваат периодот на заздравување на раните.
7 проблеми со забите: декалцификација на забите, ерозија на емајлот и кариес. Многу луѓе со нарушувања во исхраната како булимија (повраќање) често имаат проблеми со емајлот на забите.
8 Инсуфициенција на црниот дробЦрниот дроб помага да се елиминираат токсините од клетките, па може да се каже дека овој орган зависи од тоа што јадеме. Но, луѓето исто така се зависни од тоа, бидејќи ниедно лице не може да живее без црн дроб. Црниот дроб може да биде преоптоварен во случај на тешка диета. Недостаток на редовни оброци и диета богата со масти и адитиви го принудуваат црниот дроб да прави резерви, честопати составени од маснотии.
9 Кардиоваскуларни заболувања: Постојат многу фактори поврзани со нарушувања во исхраната што можат да доведат до кардиоваскуларни болести. Поврзаноста помеѓу неколку нарушувања како неухранетост, дехидрираност, низок крвен притисок, дисбаланс на електролити и хормонална нерамнотежа може да предизвика сериозни проблеми со срцето.
10 Гастро-езофагеален рефлукс: Здравата исхрана игра многу важна улога во спречувањето на оваа болест. Така, се препорачува да се избегнува или умерена потрошувачка на иритирачка храна што промовира гастроезофагеален рефлукс: кафе, алкохол, газирани пијалоци, масти, чоколадо итн.
11 Мускулна атрофија: по 30-тата година од животот, мускулите на телото претрпуваат промени и почнуваат да атрофираат. Диетата без протеини само ќе го замори вашето тело и ќе го стимулира губењето на мускулите.
12 неплодност: Невозможно да се зачне дете тоа исто така може да биде предизвикано од нарушувања во исхраната. Овие можат да доведат до аменореја и разни хормонални нарушувања. Неисхранетост и недостаток на витамини може да го оневозможат забременувањето или да го зголемат ризикот од раѓање на дете со здравствени проблеми.
13 Депресија: Честите промени во расположението или депресија можат да бидат предизвикани од физиолошки фактори поврзани со нарушувања во исхраната, како што се: хормонални нарушувања, недостаток на витамини, неухранетост или дехидрираност. Експертите заклучија дека одредена храна ако се јаде правилно може да дејствува слично како антидепресивите.
Едно од главните барања е воведување на протеини во исхраната, бидејќи тие го зголемуваат нивото на триптофан, аминокиселина која се претвора во серотонин и го засилува доброто расположение.
14 Замор: Непријатни чувства на слабост и недостаток на енергија може да бидат предизвикани од лошата исхрана. Вишокот брза храна, богата со маснотии и недостаток на телесни течности го отежнува варењето и ја промовира инсталацијата замор.
15 Дигестивни нарушувања: дијареја, запек, надуеност, гасови, металоиди или стомачни болки се само некои од здравствените нарушувања од кои може да страда вашиот стомак, ако не обрнете внимание на изборот на храна што сакате да јадете. Алкохол, газирани пијалоци, зачинета храна или производи со многу маснотии се само некои од храната што може да предизвика да имате проблеми со варењето на храната.