Болка во зглобот што помага при тендинитис - ДЕР Шпигел
Болни движења на прстите: Потребно е трпеливост со тендинитис
Томас Херман ја сакаше својата нова страст. Тој неуморно вежбаше акорди на гитара и брзо напредуваше. Но, еден ден дојде непријатното изненадување: болен тендинитис. И Херман мораше да паузира.
Таквиот таканаречен тендовагинитис во раката или зглобот се јавува кога екстензорните тетиви на прстите се преоптоварени. Ова најмногу се случува преку монотони движења. Секогаш кога Херман ќе се наведнеше и ќе ги истегнеше прстите, доаѓаа повлекувачките, понекогаш прободувачки болки. Прво во левиот зглоб, неколку дена подоцна и во десниот.
Тетивите, кои се поврзувачко парче помеѓу мускулите и коските, се покриени со обвивки на тетивите во особено под стрес области. Овие сврзни ткива се исполнети со синовијална течност што го олеснува лизгањето на тетивата и ја штити од прекумерно триење. Сепак, со прекумерно напрегање, тетивата премногу силно се трие од внатрешната страна на обвивката на тетивата, која потоа може да стане воспалена. Дури и отворање шише со вода може да биде болно.
Без разлика дали се на гитара, виолончело, пијано или виолина, вршите гимнастика, тренинг со гира или сите непознати активности во секојдневниот живот и домаќинството, како што се градинарството или носење тешки кутии за движење: Постојат многу начини на кои можете да ги претерате тетивите. Тендонитисот е особено чест на зглобот. Но, има и обвивки на тетивите на глуждот, кои можат да се воспалат ако се примени премногу стрес.
Тендонитисот може да влијае на оние обете тетиви се случуваат што се Повлечете околу глуждот на задниот дел. Овие обвивки на тетивите стануваат воспалени кога се често изложени на силни сили или кога се претерани. Луѓе со еден висок лак на стапалото се повеќе склони кон тоа.
Во акутни повреди, на пример, кога извртувате глужд, исто така може мали пукнатини на тетивите на колковите. Ако тогаш зглобот не е соодветно ослободен, може да се формираат лузни во ткивата на тетивата за време на процесот на заздравување. Ова ги влошува Лизгачки својства погодената тетива во обвивката на тетивата. И тоа може да доведе до воспаление.
Донесете физикална терапија и/или голтање антиинфламаторни лекови не посакуваниот успех, може хирургија биди неопходен. Ова е особено точно кога тетивата е структурно оштетена. За време на операцијата, ткивото на лузната внимателно се отстранува и тетивата се стабилизира.
„Секој што ги има првите симптоми, треба да се грижи за заболениот зглоб, да ги лади болните области и да нанесе антиинфламаторно гел или маст“, советува ортопедскиот хирург Јоаким Грифка, раководител на клиниката за ортопедија на Универзитетот во Регенсбург. Доколку овие мерки не помогнат, според Грифка, засегнатото лице треба да оди на ортопедски хирург.
Ова ги испитува движењата на зглобот - на пример, дали вртењето на зглобот е болно. Тој исто така проверува дали има црвенило или оток во областа на екстензорните тетиви.
Х-зраците не се потребни
Дополнителен ултразвук им помага на лекарите да постават дијагноза: „Ова ја прави акумулацијата на течност видлива што е типична за тендинитис“, вели Грифка. Тендонитисот може да се открие и со магнетна резонанца со висока резолуција (МРИ). Сепак, оваа техника на испитување е неопходна само ако има некаква несигурност. Х-зраци не е потребно бидејќи коската не е засегната.
Преоптоварувањето на тетивата не е секогаш причина. Тендонитисот исто така може да биде резултат на ревматска болест, која потоа има потреба од дополнителен третман. Некои луѓе стравуваат дека тендинитисот може да биде резултат на проблеми во 'рбетот што зрачат со зглобовите. Сепак, според Грифка, ова доведува до сосема поинаква шема на симптоми и не може да биде одговорна за тендовагинитис.
Тендонитисот често се третира со антиинфламаторни ослободувачи на болка, како што се т.н. нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како што се ибупрофен или диклофенак. Според Грифка, постои и можност за инјектирање кортизон во обвивката на тетивата. „Сепак, придобивките и ризиците треба внимателно да се измерат“.
Нежната грижа е особено важна
Физиотерапија, ултразвук и електротерапија се исто така можни. Сепак, пред сè, зглобот треба да се поштеди додека не се смири иритацијата. Она што звучи банално, може да стане тежок потфат во секојдневниот живот, на крајот на краиштата, зглобот често се користи за несвесни движења. Прилагодената ортопедска шина може многу да помогне во заштитата, тоа го плаќаат здравствените осигурителни компании.
Понекогаш проблемот, вели Грифка, е што товарот што е одговорен за поплаките повторно се презема премногу брзо. „Тендонитисот може да биде многу досаден и бара многу трпеливост.
Ако хроничен тендовагинитис ја ограничува подвижноста на прстите, операцијата е последно средство. Стесните области се хируршки зголемени или се отстранува воспалителното ткиво на обвивката на тетивата.
Но, не мора да стигне толку далеку. За ова е важно да се заштити зглобот, да се излади и да се земат антиинфламаторни супстанции уште на почетокот на симптомите, вели Грифка. „За да се спречи акутното воспаление да се претвори во хроничен тендинитис“.
Томас Херман го послушал овој совет - иако му било многу тешко да ги држи рацете надвор од гитарата со недели и во спротивно „да ги стави рацете во памучна волна“. Но, од неговата строга пауза тој е без симптоми и може повторно да ја следи својата страст.
Околу пет милиони луѓе во Германија страдаат од еден Палец на глувчето или Рака на глувчето. Медицински професионалци користат Термински повторени повреди на истегнување (РСИ) за ова.
Раката на глувчето е резултат на повеќегодишно Дневно преоптоварување поради активности на компјутер: Таа води кон мали повреди на мускулите и тетивите кои се вклучени, ткивото е сериозно иритирано. Како што напредува болеста, може да се појават болни воспаленија.
Обично симптомите започнуваат со мало влечење во палецот при пишување или кликнување на копчето на глувчето. Може и да стане едно Чувство на слабост во раката или подлактицата дојди Подоцна, симптомите се појавуваат и во состојба на мирување, проследено со трајна болка и ограничена подвижност или оток.
Симптомите се јавуваат затоа што мускулите и деловите на сврзното ткиво се „замрзнати“. Затоа Шипки штетни за заштита. Имобилизацијата предизвикува мускулите и сврзното ткиво да се зацврстат уште повеќе.