Болката во мускулите, стомакот или главата може да има неочекувано објаснување
Сите сме имале чувство на интензивен страв барем еднаш во животот. Стравот е корисен кога сме во опасност, но многу луѓе живеат интензивен, ирационален страв секој ден.
Како да го контролирате вашиот ум и страв за време на пандемија?
Друг лекар од Крајова починал од Ковид-19
Малку клиенти во продавниците на пазарите
Операција DIICOT од невиден размер
Црн петок 2020 година, со пандемски понуди
Директорот на Филхармонијата Тимишоара, сведоштво за пеколот на АТИ
Предности на вакцината против коронавирус Pfizer
Доналд и Меланија Трамп, првото појавување во јавноста по изборите
Ефектот Глорија, објаснет од Кристијан Пресур
Дали вознемиреноста предизвикува депресија? Или, дали депресијата доведува до вознемиреност? Изабела Пенеску разговараше со лекарите за да открие кои се механизмите што прават да се чувствуваме на овој начин. Еве ги симптомите што треба да нè натераат да размислиме.
Борба или трчање! Ова е изборот што телото мора да го направи пред опасност. Меѓутоа, многу пати, луѓето претеруваат и ја гледаат само празната страна на чашата. Под овие услови, патот до вознемиреност е краток.
„Тоа се манифестира со надмоќ во секогаш испитување на најстрашните можни сценарија. Скокаме нагоре кога ringsвони телефонот. Кои други лоши вести ќе ги добиеме “, вели Влад Строеску, психијатар.
Постои блиска врска помеѓу анксиозноста и депресијата. Толку блиску што често специјалистите не можат да кажат ниту каква состојба го активирала другиот.
„Секогаш, дури и во депресија, нашите инстинкти се мобилизираат, понекогаш спектакуларно долго време и тогаш се соочуваме со многу вознемиреност. Спротивно на тоа, кога нашиот живот е многу стресен и постојано сме во воена состојба, во одреден момент нашите ресурси ќе бидат исцрпени и ќе стигнеме до областа на депресија “, вели Влад Строеску, психијатар.
Во помалку очигледни форми, вознемиреноста се претвора во физичко страдање. Може да се појави необјаснета болка во мускулите, стомакот или главата.
„Едноставно, тогаш го забележавме. Но, вознемиреноста ги шири пипалата и бара проблем “, вели Влад Строеску, психијатар.
Лекарите велат дека вежбата е моќно оружје против вознемиреност и ја препорачуваат, меѓу другото, за одржување на емоционална рамнотежа.
На овој начин, не дозволувајте негативните чувства да го заземат вашиот секојдневен живот.