Болки во бутовите во лето Што навистина помага.Слабејте со гастричен бајпас и гастричен ракав
Содржина на овој напис
Овој пост е стара објава на блогот Yourdietangel. Научив многу од почетокот на блогирањето. Старата содржина веќе не мора да одговара на моето сегашно мислење. - Овој пост содржи придружни врски. Ова значи дека ако треба да купите преку врските, мојот сопруг ќе добие мала провизија без дополнителни трошоци за вас.
Преклопите на кожата мора да бидат особено добро заштитени во текот на летото
Температурите се искачуваат над 30 степени и време е да ја ископате облеката и воздушните шорцеви. Да не беше проблемот со болки во бутовите што многумина во нашата заедница ги знаат само премногу добро. Алтернатива: или облечете доволно долги панталони или комбинирајте фустани со хеланки.
Ништо против хеланки и велосипедисти како „долна облека“ - но има и денови кога релативно густата памучна ткаенина е премногу топла. Си помагам во екстра топло време со два едноставни трикови кои би сакал да ви ги претставам. Всушност има алтернативи за обични хеланки, па дури и начин да се избегнат болни места без дополнителна подлога.
Да почнеме со едноставната алтернатива на памучните хеланки:
Долга долна облека за компресија за мажи изработена од исклучително тенок материјал кој е погоден за спорт и е специјално развиен за напорен тренинг. Материјалот е многу потенок од вообичаените хеланки, апсолутно дише и има антибактериска ткаенина, така да се каже, што спречува да мирисате лошо после потење половина ден. Ги расфрла топлината и влагата од телото и е многу повеќе воздушно од хеланките. Досега не најдов производ за жени што се нуди со должина на ногата од 15 или 23 см.
Панталоните се прилично големи, со големина 48 Дури се вклопив во шорцевите L, бидејќи материјалот е супер еластичен. Претпочитам XL затоа што должината на ногата потоа се протега до коленото, а моите летни фустани се исто толку долги. Ништо стружење и гаќи не се одлична компресија за широки спортски панталони и ја заменуваат непријатната долна облека, чии рабови исто така можат да предизвикаат сечење, на пример во препоните. Тие остануваат во форма по многу миења, пробам да го измијам материјалот без омекнувач со спортски детергент. Тоа е високотехнолошка ткаенина која ги задржува своите својства само ако ништо не ги „заглави порите“. Затоа: Држете се подалеку од омекнувачот, инаку мембранската ткаенина што е одговорна за воздушното удобно носење и дисипацијата на влагата кон надвор нема да работи. Патем, важи за целата функционална облека и микрофибери! Со запушени пори, се потите како полкет во нештата! (Смешна фраза, Itlisse всушност многу се поти.)
Ги имам сите бои на ОВОЈ панталон, во L и XL, и двете добро се вклопуваат. Внатрешната должина на ногата е 23 см. Јас сум висок 1,78. Се сомневам дека XXL сепак ќе треба да одговара на жени со големина 54, дури и со дебели нозе или стомак, можеби дури и 56. XL е идеален за 48, оди до моите колена и можам да ја повлечам лентата нагоре многу над половината (да, вграден струк - и поддршка на стомакот во воздух!) Значи, има уште многу простор за повеќе стомак (јас сум повеќе од типот на задникот и бутот и немам многу голем стомак и мала половина)
Секој што ќе проба самостојно перење под хигиенските прописи не треба да има проблеми со можно враќање/размена. Само пократката внатрешност на ногата ја најдов одлична во XXL, бидејќи ногата е толку широка што лежи близу, но не е компресирана и затоа не се сече на лабавата кожа на појасот и не создава ефект на Мишелин. Имам само еден што е 6 инчи затоа што сметам дека другите се посоодветни. Како и да е, не носам мини здолништа без капри хеланки или хулахопки, без оглед на времето.
Сумирајќи: Јас потем значително помалку во овие гаќи отколку во сите хеланки или хулахопки, материјалот останува свеж и сув цел ден. Многу пријатно. Единствениот недостаток: бидејќи е за мажи, изгледа малку смешно во меѓуножјето. Бидејќи се работи за гаќи, тоа воопшто не ми пречи!
Без него - се разбира, со овој мал трик со тркачи
Тркачите на маратоните и тркачките велосипедисти имаат една заедничка работа: долгите патувања обезбедуваат дека, во зависност од видот на спортот, ќе се разочараат различни области, дури и кај тенки/нормално изградени луѓе кои се целосно облечени. Пазуви, внатрешни пазуви, внатрешни бутови/препоните и да, дури и брадавиците често се засегнати. Облеката трие на разни места со упорно движење и осигурува дека забавата за обука се намалува.
Решението тука се т.н. Креми против горење, Значи производи против триење. Овие се применуваат на чувствителните области пред тренинг и обезбедуваат заштита на кожата. Пробав различни производи и се заглавив со еден што го користам околу 2 години. Тој е многу економичен и цената е навистина умерена затоа што трае некое време. Тоа е како стап за дезодоранс, го ставате и оставате кратко да се исуши. Предност: водоотпорен е. Луѓето кои имаат проблеми со чудесно лутање додека пливаат, исто така можат да го користат. (Takeе го земам ова). Имам и поевтина маст дома наречена „втора кожа“, што е исто така добра, само го претпочитам другиот производ затоа што трае многу подолго со мене и е помалку леплив после тоа (или воопшто не е).
Сумирајќи: ако сакам да одам целосно „без“, на пример, на состанок со мојот сопруг, кој дефинитивно не е задоволен од машките гаќи под него - го користам овој стап за заштита на кожата. Бидејќи сè уште се потите помеѓу бутовите и едноставно не ве боли повеќе, за мене тоа е само за пливање или само за јадење, итн. - за многу активни денови со многу трчање, итн. Тие исто така изгледаат многу стилски, на пример кога гледаат надвор од манжетната на воздушни спортски панталони или подолу - имаат одличен, спортски изглед.
Кои се вашите трикови за болки во бутовите?