Болки во грбот кога хернијалниот диск станува итен случај - ВЕЛТ
Една од најчестите причини за хернијален диск е комбинација на премногу слаби мускули и чести лоши пози на држење, на пример, на канцелариски стол. Не се засегнати само постарите луѓе
Извор: Getty Images
Му помогна на пријателот да ги носи подвижните кутии - и тоа се случи: хернијален диск. Во кои случаи помагаат лекови и физиотерапија. И кога операцијата е неизбежна.
Огромното мнозинство на луѓе во одреден момент имале болки во грбот. Честопати станува збор за безопасна дисфункција, блокада на пршлените и напнатост во мускулите.
Во повеќето случаи, болката ќе исчезне за неколку недели. Меѓутоа, ако болката во грбот опстојува повеќе од еден месец, треба да одите кај лекар за да бидете сигурни дека навистина нема хернијален диск. Многу луѓе имаат хернијален диск без да знаат за тоа, бидејќи болката не е секогаш предизвикана од искинати или раселени дискови.
За разлика од акутните хернијални дискови, кои беа предизвикани од кревање тешки предмети, како гајби со пијалоци, објаснува Рајнхард Шнајдерхан, претседател на германската спинална лига и ортопедски хирург во Минхен.
Во случај на хернијален диск, прстенот со тврди влакна што го држи дискот не успее. Geелатинозното јадро во внатрешноста на интервертебралниот диск може да испакнати нанадвор
Извор: Infographic World Online
Следното се случува: 23-те интервертебрални дискови, кои делуваат како еден вид тампон помеѓу телата на 'рбетниците, имаат влакнест прстен кој го држи интервертебралниот диск на место, како и желатинозно јадро. Подигање гајба со пијалоци, на пример, може да го раскине веќе оштетениот прстен од влакна и да се појави желатинозно јадро. Ова потоа ги притиска нервите во 'рбетниот канал - боли и може да предизвика други поплаки.
Што укажува на хернијален диск
Секој што седи подолго време, става стрес на своето тело од едната страна, се движи премалку или погрешно, има зголемен ризик од лизгање на дискот, објаснува Шнајдерхан. Природното абење и стареење со возраста може да промовира и хернијален диск.
Така се гради 'рбетот
Извор: Infographic World Online
Болката поврзана со хернијален диск се разликува од болката во грбот, што се должи на напнатоста. Тешка, остра болка во грбот може да укаже на хернијален диск.
Ако рацете или нозете се трнат или се чувствуваат вкочанети, тоа исто така може да биде сигнал за предупредување, вели Шнајдерхан. Истото важи и за симптомите на парализа. Во такви случаи треба да посетите лекар што е можно поскоро, советува Шнајдерхан.
Но, постојат и хернијални дискови што можат да се видат, на пример, со магнетна резонанца, но не предизвикуваат болка кај лицето, како што вели проф. Бернд Клади. Тој е заменик генерален секретар на германското друштво за ортопедија и хирургија на траума (ДГОУ). Тој е исто така главен лекар во одделот за ортопедија и траума хирургија на специјалистичката клиника „М & И“ во Херцогенаурах.
Меѓу хернијалните дискови има и итни случаи: „Ако засегнатите изгубат урина на неконтролиран начин или повеќе не можат да држат столче, операцијата мора да се изврши во рок од шест часа“, вели Клади. Хируршката интервенција е препорачлива и во случај на значителни знаци на парализа, што е поврзано со зголемен ризик од пад.
„Сите други случаи може да се третираат конзервативно“, вели Клади. За пациентите, ова обично значи земање антиинфламаторни лекови и ослободувачи на болка, или инјекции и ИВ течности.
Покрај тоа, тие треба полесно да се снаоѓаат, но и да се навикнат на нормалните секојдневни движења со помош на физиотерапија и да градат поголема стабилност во областа на трупот.
Конзервативниот третман може да трае долго време
Во многу случаи, хернијалниот диск ќе се подобри со конзервативен третман. Бидејќи отокот и воспалението со текот на времето се намалуваат, така што притисокот врз нервите се намалува.
Ново чудесно столче за здрав рбет
Дали повторно сте седеле на работното биро со часови во канцеларијата? Тогаш грбот боли особено! Оваа идеја сега доаѓа од Америка: Како да работите лежејќи? Чудотворен стол треба да го овозможи ова.
Извор: Светот
Но, тоа не секогаш функционира. „Кога станува збор за прашањето колку долго ќе се одвива конзервативен третман, треба да се вклучи и пациентот“, вели Клади. Ако треба брзо да се вратите на работа, можете да го испробате конзервативниот метод интензивно 14 дена и потоа да му ја препуштите одлуката за или против операција.
Во други случаи, конзервативниот третман може да трае неколку месеци - на пример, ако некој многу се плаши од операција или ако постои зголемен ризик од операција, објаснува Кладини.
Шнајдерхан споменува период од шест недели како „критичен фактор“. „Тогаш, треба да се постават прашања како: Може ли засегнатата личност повторно да се движи нормално? Дали сè уште има болка? Може ли да спие преку ноќ? “
Добијте второ мислење пред операција
Тој ги објаснува различните хируршки опции: Постојат минимално инвазивни процедури, на пример. Или антиинфламаторни и деконгестивни агенси се инјектираат директно во погодената област преку 'рбетниот катетер, или вишокот на ткиво се намалува со ласер.
За време на хируршката процедура, неврохирургот работи директно на ткивото на интервертебралниот диск и го отстранува, или операцијата се изведува преку еден вид шуплива цевка.
Така ефикасно ја спречувате болката во грбот
Личен тренер и експерт за фитнес Кристијан Блис прикажува три вежби на видеото со кои можете да ги зајакнете мускулите на грбот дома без опрема и со тоа да спречите или ублажите непријатност.
Во секој случај, пациентите треба да побараат второ мислење кога ќе одлучат дали да се оперираат или не. „Ниту треба да брзате да носите одлуки ниту да дозволите да бидете убедени“, нагласува Шнајдерхан.
Кладни истакнува дека никој не треба да паничи пред операција, но и дека таквата операција не треба да се омаловажува. Секој анестетик вклучува ризици, и со секој засек - колку и да е мал - постои ризик од компликации.
Сепак, можете да спречите лизгање дискови, сигурен е Мајкл Преибш од Германското здружение за физиотерапија. Честопати има проблеми со мускулите многу однапред. Мускулните групи се или премногу силни или потешки за истегнување, како што се мускулите на флексорот на колкот.
Инструкции за превентивна обука важно
Другите мускули, како што се стомачните, имаат тенденција да бидат премногу слаби и затоа не го стабилизираат грбот доволно. Овие таканаречени мускулни нерамнотежи можат да се отстранат со насочено тренирање.
Некои вежби за стомачни мускули, како што се стомачни или нож со дигалки, првенствено го тренираат флексорот на колкот - имаат тенденција да ја зголемуваат нерамнотежата. „Затоа, упатствата се важни на почетокот на превентивната обука“, вели Преибш.