Болки во грбот - причини и терапија за превенција

Тешко дека има некој кој никогаш немал болки во грбот. Барем еднаш во животот, две третини од населението страдаат од таква болка. Затоа не е изненадувачки што болката во грбот е една од најчестите причини за боледување на работа.

Од каде доаѓа болката во грбот, кои се причините? Нема единствен и универзален одговор на ова прашање. Болката во грбот може да има многу причини и многу различни симптоми. Во повеќето случаи, болката во грбот исчезнува по неколку дена, најдоцна по две недели. Сепак, особено болката во грбот може постојано да се појавува. Болката не е ограничена на една возрасна група. Тие исто така се појавуваат кај млади луѓе и можат да се зголемуваат со возраста. Возрасната група од 30 до 50 години треба особено често да се борат со напади на болка. Пропорцијата на жени кои страдаат од болки во грбот е значително поголема во секоја возрасна група отколку кај мажите на иста возраст. Womenените се погодени многу почесто, особено со хронична болка во грбот.

Акутна или хронична?

Болката во грбот се манифестира поради различни и различни причини: На пример, може да има органски причини за болка. Друга причина може да биде неправилното држење на телото и навиките за вежбање. Но, не само физичките причини доведуваат до болка во грбот, бидејќи психолошките и емоционалните проблеми исто така можат да се манифестираат во болка во грбот или да ја влошат болката. Како прво, болката во грбот е грубо класифицирана според времетраењето на симптомите: Се прави разлика помеѓу акутна и хронична болка.

Акутна болка во грбот се со ограничено траење. Во повеќето случаи, тие не траат подолго од дванаесет недели. Јачината на болката може да варира.
Хронична болка во грбот траат подолго од три месеци. И тука, интензитетот на болката може да варира.

Повеќе причини

Многу лекари и здравствени експерти веќе ја нарекуваат болката во грбот широко распространета болест, бидејќи се повеќе и повеќе луѓе се мачат од тоа. Грбот и 'рбетот всушност не се усогласени за нашиот модерен начин на живот. Долгите периоди во канцеларија, на биро, пред телевизор или конзола за игри не е добро за вашиот грб. Премалку или премногу оптоварување може да го оштети 'рбетот. Недостаток на вежбање и напнатост поради стрес, исто така, може да има негативни ефекти врз грбот и неговите коски и мускули.

Неможност за работа како резултат на проблеми со грбот

Секој кој страда од болка во грбот знае за последиците. Дали засегнатото лице е седено или стои не е одлучувачки фактор - но последиците се. Пациентите со болка во грбот имаат зголемен ризик да не можат да работат. Оттука, преземањето на инвалидско осигурување може да биде исклучително корисно.

Секој што се сомнева дали апликацијата за BU ќе биде одобрена и покрај претходните болести, не е во ред со претпоставката. Како и да е, постојат начини да се заштитите од попреченост ако страдате од мускулно-скелетен систем.

Болести како причина за болка во грбот

Болестите кои можат да бидат придружени со болка во грбот или парестезија исполнуваат цели книги. Секој заболен орган може да биде вклучен во развој на болка во грбот. Еве само неколку примери на болести кои можат да бидат причина за болка во грбот:

Органски причини

Тумори на пршлени, нерви и 'рбетниот мозок
Промени во метаболизмот
Труење и воспаление
Васкуларни заболувања и гинеколошки проблеми
Болести на органите во стомакот.

Носат и солза и дегенерација

Несакани ефекти на остеоартритис и остеопороза
Болести како што се вкочанување на 'рбетот
Задебелување на коските

Повреди

Камшикување по несреќи
Фрактура или поместување на пршлен
Скршени коски

Механички причини

Изгмечени нерви
Повреди по операцијата

диск пролапс

Делови од пршлените притискаат на нервите во 'рбетниот канал

Лумбаго (лумбаго)

Може да се активира од зацврстени мускули, стегнати нерви или општо абење.

Причини за симптомите на проблеми со грбот

Настрана одредена болест или повреда, повеќето луѓе имаат тенденција да страдаат од тоанеспецифични симптоми. Честопати, лошото држење на телото или неправилното оптоварување предизвикуваат типични симптоми на грбот. Причините тука можат да бидат еднострани пози на телото, што може да доведе до мускулна напнатост и, како резултат, болка во грбот. Неправилното кревање и носење тешки товари исто така може да предизвика болка. Исто така, често може да се открие дека сторителите, креветите и душеците се виновници. Погрешен стол, веќе користен во детството и адолесценцијата, може да доведе до многу симптоми како развој на хронична болка да водат.

Психосоматски причини за болка во грбот

Ако го следите поимот „психосоматски“, тој е составен од античките грчки термини „психа“ за душа и „сома“ за тело. Овој термин се користи за да се опишат физички поплаки или појави кои потекнуваат од емоционалната состојба на погодената личност. Менталните проблеми се манифестираат во физичката област. Болката во грбот е поверојатно да влијае на оние кои не се во можност да зборуваат за проблеми или отворено да изразуваат и да живеат чувства како тага, страв или лутина. Луѓето со депресија се изложени на поголем ризик од болка во грбот. Стресот, како што е стресот или неповолните услови за работа, исто така, може да го зголеми ризикот.

Да се утврди дали болката во грбот има физичка или психолошка природа, честопати не е лесно, дури и за медицинските професионалци. Но, некои општи индиции може барем да го посочат патот.

Индикации за специфични причини

физички причини:

Болки во грбот се јавуваат само во одредени положби или положби, кога седите или лежите. Болката често се подобрува со движење. Интензитетот на болката се менува како резултат на различни пози или стрес.
Засегнатото лице може прецизно да ја означи локацијата на болката.
Можно е подобрување преку лекови.
Расеаноста има мал ефект врз болката.

психолошки причини:

Болката во грбот не се менува во различни позиции, без оглед дали лежите или седите.
Болката не може прецизно да се локализира.
Во многу случаи, симптомите тешко се подобруваат со лекови или други форми на терапија.
Ако ви го одвлече вниманието, болката може да помине.

До пред неколку години преовладуваше мислењето дека што е можно поправилен грб може да спречи какви било симптоми. Во меѓувреме, сепак, гледиштето доби прифаќање дека природниот опсег на движење на 'рбетот треба да се користи што е можно повеќе за да се одржи што е можно поздрав. Оние кои обрнуваат внимание само на нивното директно држење на долг рок се уште подложни на повреди.

Ако обрнете внимание на неколку точки, можете да спречите болка во грбот.

Таканареченото задно училиште ги зајакнува мускулите на грбот, а со тоа и 'рбетот.
Здравиот начин на живот и вежбањето го намалуваат ризикот. Пешачењето, пливањето и возењето велосипед се многу соодветни. Ова го олеснува грбот и ја зајакнува издржливоста.
Здравата корелација помеѓу напнатоста и релаксацијата може да спречи болка во грбот.
Прекумерната тежина го оптеретува грбот. Оние кои ја избегнуваат или намалуваат дебелината од самиот почеток, можат да спречат или намалат проблеми со грбот.

Точната дијагноза на причините за болката во грбот мора да се остави на лекар. Ја полага медицинската историја и ги прави првите темелни прегледи. Прегледот на Х-зраци исто така може да обезбеди информации. Исто така, може да се користат процедури за компјутеризирана томографија (КТ) или томографија со магнетна резонанца (МРТ). Миелографијата е специјална процедура на Х-зраци. Со цел да се добие прецизен увид во причините за болки во грбот, контрастен медиум се инјектира во 'рбетниот канал.

Друга причина за симптомите е толку често стравуваниот хернијален диск. Неточниот стрес на 'рбетот предизвикува болка, што засегнатите природно сакаат да ја спречат. Затоа, тие се обидуваат да го компензираат погрешното држење на телото со затегнување на одредени мускули. Ова создава нови симптоми како лошо држење на телото и нова болка во грбот. Волшебниот круг на напнатост, болка и понатамошна напнатост е активиран. Ова може да доведе до хернијален диск. Интервертебралниот диск е 'рскавична врска помеѓу пршлените. Може да влезе во 'рбетниот канал каде што се наоѓа' рбетниот мозок.

Друштвата за законско здравствено осигурување ги покриваат трошоците за третман на лекови, доколку тоа го пропишува лекар. Покриени се и сите трошоци поврзани со хируршки интервенции. Компаниите за здравствено осигурување, исто така, општо покриваат третмани со акупунктура, ако станува збор за болка во лумбалниот 'рбет.

Многу компании за законско здравствено осигурување препознаа дека превенцијата е исто толку корисна, особено за болки во грбот, како и заздравување и борба против симптомите. Затоа, законските здравствени осигурувања ги плаќаат курсевите за задни училишта, барем грантови за грантови. Ракувањето е различно, па затоа е најдобро да проверите кај вашата здравствена компанија.

Приватните здравствени осигуреници природно ги преземаат сите медицински наведени трошоци за третман на болки во грбот. Покриени се лекови, операции и трошоци за хоспитализација. Дури и лекови без рецепт се плаќаат од приватно здравствено осигурување доколку се препишани од лекар.

Приватните здравствени осигурувања исто така опфаќаат и други третмани со алтернативни методи, вклучително и училишта во заднина. Сепак, условите за осигурување на давателите на услуги се толку разновидни што не е можно да се даде генерална изјава. Обемот на услуги е наведен во соодветните договорни услови. Во случај на сомневање, повик до осигурителната компанија ќе ви даде појаснување.

Опции за лекување на болки во грбот

Опис на терапија

Апликации за топлина	Може да биде особено корисно за лесна и хронична болка во грбот. Бањите со додадени билки, сауни, топли тушеви и облоги можат да ги ублажат симптомите и често ја намалуваат употребата на лекови против болки. Компреси од кварк или компир, топлински пакувања со лековити пакувања од земја или тресет се исто така ефикасно средство за самопомош. Топлински облоги и топлински закрпи се достапни во аптеката.
Апликации за ладење	Наместо да помогнете при акутна болка во грбот. Масажи со коцки мраз, ладни облоги или фрлање на јајца често се изведуваат кога топлината не помага или болката е предизвикана од воспаление. Постапката треба претходно да се разговара со лекар, особено за апликации за настинка.
Медицински растенија	Може да работи против болки во грбот. Оралните препарати направени од кора од врба или канџи од ѓавол имаат аналгетски и антиинфламаторно дејство. Надворешно, кремите, мастите или маслата направени од камфор, арника, еукалиптус или смрека од игли имаат ефект на ублажување на болката и ја подобруваат циркулацијата на крвта.
Лекови	Тие се користат кога операцијата не е апсолутно неопходна. Таканаречената конзервативна терапија се обидува да ги направи погодените делови од телото без болка со лекови против болки и одмор. Во повеќето случаи, се користат анти-ревматоидни лекови без кортизон, кои ја ублажуваат болката и го намалуваат воспалението.
акупунктура	Е исклучително важна и корисна мерка за болки во грбот и честопати доведува до голем успех. Таканаречената моксибуција се користи и за болки во грбот, во кои ефективни билки се изгорени над или на кожата. Точките на акупунктурата се стимулираат од развојот на топлина.
физикална терапија	Ги зајакнува мускулите на грбот и на тој начин може да го олесни 'рбетот.
Назад училиште	Не само што може да спречи болка во грбот, туку може да помогне и во олеснување и заздравување на болните состојби на грбот. Во секој случај, вежбите треба да бидат придружени од професионалец.
Операции	Чекор во втор план денес. Голема отворена операција е неопходна само за неколку клинички слики. Помали интервенции честопати може да се спроведат со употреба на минимално инвазивни методи.

Правилата на задното училиште

Задното училиште е а Групен курс, или под А. Терапија или како превентивна мерка може да се изврши. Задната школа сака да ги охрабри своите учесници свесно да се занимаваат со своето тело, да им бидат јасни врските помеѓу душата, умот и телото и да ја зголемат нивната физичка подготвеност.

Првата важна точка за зголемување на физичката подготвеност е редовно вежбање, бидејќиАлтернација помеѓу движењето и одморот е важен за циркулацијата на крвта, а со тоа и за оптималното снабдување на ткивото. Исто така тренинг со тегови за Зајакнување на мускулите, тетивите и лигаментите значи огромно олеснување за грбот и поголема поддршка за 'рбетот.

Друга клучна карактеристика за здрав грб е тоа правилно подигнување и носење товари. Соодветно на тоа, погодените треба да свиткаат при кревање и да го држат грбот исправен во секое време, во спротивно, интервертебралните дискови би биле премногу напнати. Тешки товари, исто така, треба да се распределат од двете страни на телото за да не се напрега грбот од едната страна и непотребно.

Во секојдневниот живот, особено вработените со седечка работа треба да се потпрат на една исправено седење држење на телото почит, многу мислам на. Ставете ги стапалата рамно на подот, бутовите и потколениците под прав агол, како и горните и долните раце. Исто така, помага да се потпреме назад во канцеларискиот стол и да ја менувате положбата на седење почесто. Ако треба да стоите многу, треба да одите по еден опуштено држење на телото обрнете внимание, што е омилено, меѓу другото, и со рамни чевли.