Болки во грбот - што можат да покажат и кога да се оди кај доктор за мобилни телефони
Човечкиот 'рбет се состои од 33 пршлени, меѓу кои има интервертебрални дискови кои ја ослабуваат силата на ударите (апсорбираат шокови). Не помалку од 641 мускул на грбот и милиони нервни влакна ви дозволуваат да стоите исправено, да се превиткувате и да правите други движења што го вклучуваат грбот.
Пршлените го штитат 'рбетниот мозок и главно се поделени во три сегменти: цервикален, торакален и лумбален.
Во одреден момент од животот, скоро секоја личност се справува со болки во грбот, а хроничната болка во оваа област на телото влијае на вашите перформанси, збунувајќи ве да извршувате многу дневни активности. И карактеристиките на болката во грбот може да укажуваат на медицински проблем или состојба што се случила. Хафингтон пост ви дава повеќе детали за ова, како и други корисни информации за болката во грбот.
1. Што можат да укажат на симптомите
Ако болката е во средина и се влошува наутро и навечер, тоа може да биде остеоартритис.
Ако чувствувате болка и вкочанетост, вкочанетост во средината, колковите и нозете, тоа може да биде раселен пршлен.
Ако болката е локализирана и настанала како резултат на пад или подигнување на тежок предмет, тоа може да биде истегнување или истегнување.
Ако чувствувате болка и вкочанетост на двете нозе, тоа може да биде стеснување на 'рбетниот канал (со тоа да се изврши притисок врз нервите).
Ако чувствувате болка или вкочанетост на грбот, колковите и/или ногата, тоа може да се должи на притисок врз ијатичниот нерв предизвикан од хернијален диск.
Акутната болка во грбот трае до неколку недели и често е предизвикана од истегнување (мускул) или истегнување (истегнување и истегнување се најчестите причини за болка во грбот). Ишијас е вид на хронична болка во грбот, која трае повеќе од три месеци и може да зрачи до колковите и едната нога (предизвикана од хернијален диск).
Болката предизвикана од стеноза на 'рбетниот столб (стеснување на' рбетниот канал) обично зрачи на двете нозе и може да исчезне кога ќе седнете. Болката во грбот може да биде симптом на тумор во 'рбетот.
2. Состојби кои не се поврзани со грбот, но можат да предизвикаат болка во грбот
Болката во грбот исто така може да биде предизвикана од состојби кои не се директно поврзани со неа или од одредени физички состојби. Поточно, камења во бубрезите или инфекции можат да предизвикаат болка што се чини дека доаѓа од задниот дел; ендометриозата исто така може да предизвика болка во средината и карлицата; фибромијалгија, исто така, се манифестира со мускулна болка во грбот; а бременоста скоро неизбежно предизвикува болка во грбот.
Ризик факторите за болка во грбот се многубројни, и додека некои не можете да ги избегнете, други можете. Меѓу факторите на ризик што може да ги избегнете, барем делумно ако се обидете, се стресот, тешките ранци, депресијата, лошото држење на телото (особено грбот), седечкиот начин на живот, вишокот на телесна тежина, пушењето, лошата диета, работата што вклучува честа дигање на тешки предмети.
Од друга страна, факторите што воопшто не можете да ги промените се стареење, семејна историја, претходни фрактури или повреди на грбот, бременост и дефекти при раѓање.
Ако имате помеѓу 18 и 50 години, болката е ограничена во средината, не чувствувате вкочанетост на нозете, одредени позиции ја ублажуваат болката и имате добро општо здравје, тогаш ризикот да имате сериозен проблем со грбот е помал. Во многу случаи, не е потребно да се оди на лекар, бидејќи болката ќе помине сама по себе, со или без третман.
Сепак, одредени симптоми или состојби може да укажуваат на посериозен проблем, за кој е потребно мислење од специјалист. Така, ако имате над 50 години, болката се појави како резултат на повреда, страдате од други болести или необјасниво сте изгубиле тежина, чувствувате вкочанетост или болка во нозете, имате инконтиненција, болката е постојана и не се подобрува во одредени позиции (како на пр. би било кога ќе легнете во кревет), препорачливо е да одите на лекар.
Во зависност од случајот, во зависност од тоа што смета лекарот, дијагнозата може да се постави со помош на неколку истражувања, вклучувајќи рендгенски преглед, компјутерска томографија (КТ), МНР (магнетна резонанца), инјекции во колона, или електромиограм.
Исто така, може да се преземат неколку мерки за лекување на болка, вклучувајќи лекови, хирургија во тешки случаи, алтернативни терапии како акупунктура или терапевтска масажа и многу повеќе.
Во исто време, важно е да се трудите да имате поздрава, разновидна и урамнотежена исхрана, да се откажете од пушењето доколку ја имате оваа навика, да се обидете да го контролирате стресот, да имате подобро држење на телото, да вежбате редовно (особено за флексибилност и сила).