Болки во колената; Либшер; Брахт - Зентрум Хамбург
Болки во колената
Истакнат пример за тоа како може да работи нашата терапија. Вака Јохан Лафер се ослободува од болката во коленото:
Болки во колената
Позадина/клиничка слика Болка во коленото
Во зависност од студијата и сериозноста, болката во колената влијае на околу 65-90% од оние над 60-годишна возраст. Абењето и раскинувањето на коленото може да влијае на 'рскавицата на контактната површина на потколеницата, бутот, задниот дел од коленото и менискусите надвор и внатре. Артроза I.-IV. Степен дијагностициран. Знаците се чувство на вкочанетост со почетна болка, оток, болка со поголеми и сè помалку товари, намалување на стабилноста, болка што ве принудува да застанете при одење и конечно да ве измачувате во мирување и навечер. Сето ова оди рака под рака со зголемување на ограничената подвижност и намалување на силата. На пример, станува сè потешко да се излезе од ниски кревети или столици без да се користат рацете.
Причини за болка во коленото, според конвенционалното гледиште
Традиционално, причините се: тропање на колената или лак на нозете, повреди како што се солзи на вкрстените лигаменти, ревматизам и други метаболички болести. Понатаму, вродени деформитети, дегенеративни промени во коските и дебелина, како и наследна подложност. Покрај конзервативните терапевтски мерки како што се физиотерапија, лекови против болки и инфламаторни лекови, се земаат или инјектираат кортизон и хијалуронска киселина. Во понатамошниот тек, се вршат атроскопи, измазнување на 'рскавицата, делумно или целосно отстранување на менискусот, операции за репозиционирање. На крајот, протезите на коленото се користат ако ништо друго не помогне. Се претпоставува дека зголеменото абење во староста е поврзано со вкупната „километража“ во текот на животот. Ова абење се влошува со наследни проблеми или како што се прекумерна тежина, вежбање и слично.
Причини за болка во коленото, според Либшер и Брахт
Новата терапија со болка развиена од Либшер и Брахт исто така гледа други и многу порешителни причини. Движењето на колена на зглобовите е строго ограничено од нашиот животен стил, од друга страна е премногу неурамнотежен во неколкуте агли на зглобот што се користат. Седиме во просек 11,5 часа на ден и скоро исклучиво одиме со само свиткани нозе. Длабоките агли на коленото ретко се користат и, со зголемувањето на возраста, воопшто не се случуваат. Засегнатите пациенти имаат забрана да се движат под низок агол на коленото, дури и поради наводниот ризик од преоптоварување.
Третман на болка во колената
По прегледот, многу пациенти со болка им препишуваат или инјектираат лекарите покрај конзервативните терапевтски мерки како што се физиотерапија, како и антиинфламаторни лекови и лекови против болки, кортизон или хијалуронска киселина. Исто така, може да се извршат артроскопии со операции за измазнување на 'рскавицата, отстранување на менискусот или репозиционирање и, конечно, може да се користат вештачки зглобови на коленото. Болката во коленото која опстојува и по вметнување вештачки зглобови обично се класифицира како нелечива. На заболените пациенти им се даваат силни лекови против болки на долг рок и добиваат психолошка поддршка: „Потоа тие треба да научат да живеат со болката“.
Во случај на ендоскопија на коленото, т.н. артроскопија, се вметнува артроскоп преку мал засек на кожата за да се испита коленото зглоб. Артроскоп е тенка цевка со мала видео камера и извор на светлина, како и опрема за наводнување и вшмукување. Може да се воведат дополнителни инструменти за директен третман на штетата: На пример, во случај на солза во менискус, искинатиот дел се сече со мали ножици.
Употреба на прегледи на колена за болка во колената
Кај случајно избрани пациенти со артроза на коленото, извршена е ендоскопија на колен зглоб, додека ова беше симулирано само во плацебо контролна група. Според конвенционалното гледиште, групата што навистина добила преглед на коленото требало да забележи помалку болка и подобра функција на коленото од плацебо групата. Но, за изненадување на истражувачите, студијата не може да најде никаква разлика помеѓу групите. Друга студија го поддржува ова откритие: Овде беше откриено дека прегледите на коленото немаат дополнителна корист во споредба со чисто медицински и физиолошки третман. Федералниот мешовит комитет затоа во 2015 година одлучи дека заедничката копија повеќе нема да ја плаќаат компании за здравствено осигурување.
Од друга страна, со нашата терапија ја елиминираме мускулната и фасцијалната напнатост во ткивото, бидејќи тука се појавува болката. Пациентите кои веќе имаат состанок за операција редовно го откажуваат состанокот за операција, бидејќи со нашата терапија веќе ја намалија болката толку многу што веќе не гледаат никаква смисла на операција.
Последици од болка во коленото
Како резултат, мускулите на телето и бутот особено ги скратуваат и генерираат сè поголеми нивоа на напнатост, кои го истрошуваат коленото и ја отежнуваат подвижноста. Алармната болка што ја нарекуваме алармна болка со која телото се обидува да го спречи овој заканувачки развој, главно е потисната од лекови. Носењето, ограничена подвижност и склоноста кон болка постојано се зголемуваат. Покрај тоа, вежбањето често е забрането како мерка на претпазливост, затоа што некој не сака да ризикува дека вежбањето и спортот го влошуваат проблемот уште повеќе. Од гледна точка на Либшер Брахт, ова е разбирливо, но за жал го зголемува зголемувањето на мускулната тензија, која е веќе превисока, болката и ограничената подвижност.
Како да се ослободиме од болката во коленото?
Постои само еден начин да се стави крај на оваа негативна спирала и да се започне заздравување од овие непожелни случувања: Прекумерната мускулно-фасцијална напнатост мора да се намали на нормалното физиолошко ниво. Остеопресурата специјално развиена од Либшер Брахт за оваа намена користи преклопни точки кои се трајно инсталирани во телото, одредени рецептори за болка во алармот во периостеумот. Телото реагира веднаш и болката обично е значително намалена при првиот третман. Ова докажува дека дури и со постоечка остеоартритис или други структурни оштетувања, како што се искинати повреди на менискусот или лигаментите, можно е намалување на болката или дури и ослободување од болка. Специјалните истегнувања на тесните терапевтски грла развиени од Либшер Брахт сè повеќе гарантираат дека трајноста е ослободена од болка постигната во терапијата. Абењето се прекинува во рок од една недела и, во зависност од тежината, телото може да ја обнови штетата што веќе се случила.
Спречување на болка во колената и артроза
Превенцијата од артроза на колената одговара на био-логиката на новата терапија со болка: зголемувањето на напнатоста предизвикано од скратување мора да се преквалификува со редовно изведување на одредени движења. Уште подобро, извршувањето на овие движења спречува такво освежување. Вежбајте постепено подлабоки чучњеви, јадете на седиштето на петицата и истегнете ги мускулите и фасцијата околу коленото. Најефикасен начин да го направите ова е со соодветно проширување на тесно грло развиено од Либшер Брахт. Можете да добиете видео упатства за овие вежби од нас. [/ Vc_column_text]
Вежби за болка во коленото
. пробај!
Забележете го следново при изведување на вежби без болка: Можете да ги изведувате вежбите прикажани овде без двоумење ако постојано забележувате две точки: Секогаш движете се полека и обрнувајте внимание на перцепциите на вашето тело. Може да се движите само многу внимателно и полека во положба на истегнување. Секако, се движите уште побавно ако веќе има оштетување. Особено по операцијата, треба да добиете дозвола од вашиот лекар за да направите вежби за истегнување. Затоа, направете ги вежбите со умерено темпо и обрнете внимание на сигналите од вашето тело. Со изразена болка во алармот, тој ќе ги задржи од позиции што можат да предизвикаат штета. Единствениот начин да го совладате вашето тело е брзо да се движите. Се разбира, вашата способност да перцепирате не смее да биде ограничена со лекови, алкохол, лекови или болести.
1. Вежба без болка за болка во коленото
Седнете на подот и однесете ги нозете напред. Сега поставете јамката за вежбање Либшер и Брахт над стапалата на двете нозе на долната топка на стапалото. Сега истегнете ги нозете целосно и повлечете ги стапалата наназад. Држете ја оваа вежба за добри 2 до 3 минути.
Потоа направете силен шуплив грб. Сега полека движете го горниот дел од телото напред. Сега истегнете го целиот грб. Повторно, останете во вежбата неколку минути.
2. Вежба без болка за болка во коленото
Големиот бутен мускул е скратен со многу застанување. Со оваа вежба ја растегнуваме. Сега прво легнете на стомак на вашиот душек. За поддршка, земете ја јамката за вежбање и ставете го вдлабнатината во неа. Значи, во исто време го истегнувате копчето. Притиснете ги колковите во подот, свиткајте ја ногата и повлечете ја петата кон задникот. Ако не можете да го свиткате коленото толку далеку, не паничете. Продолжете да ја влечете ногата што е можно поблиску до задникот. За време на вежбата, проверете дали коленото останува целосно исправено и не се лизга нанадвор. Држете ја оваа вежба 2 - 2,5 минути. Честопати веќе ќе почувствувате подобрување и олеснување на коленото.
Добар показател за здраво колено е кога ќе можете да ја вовлечете ногата целосно и да ја држите таму некое време.
Повеќе вежби можете да најдете на каналот на youtube „Liebscher & Bracht The Pain Specialists“.