Апстракт Потрошувачката на енергија во фазата по напор Суштински придонес за слабеење
Зголемената потрошувачка на енергија по физичка активност честопати се смета за значаен фактор во слабеењето. Меѓутоа, во непосредната фаза после напор, навлегувањето на кислород е исто така зголемено поради ресинтезата на креатин фосфат, која мора да биде доделена на фазата на напор во енергетскиот биланс. Затоа, времето по достигнувањето на концентрацијата на креатин фосфат во мирување е појасно за толкувањето на потрошувачката на енергија. Во оваа студија, затоа, внесувањето на кислород и ослободувањето на јаглерод диоксид кај 31 лице (17 жени, 14 мажи; БМИ 29,7 7 7,4 кг/м2) беа измерени 20 минути пред и од 15-та до 35-тата минута по редовно завршената сесија за фитнес тренинг измерена и пресметана потрошувачка на енергија. 15 лица за тестирање користеа опрема за издржливост и 16 лица за тестирање комбинираа обука за сила и издржливост. Интензитетот беше помеѓу 50% и 80% од максималната изведба. Главните резултати се: Потрошувачката на енергија во состојба на мирување е во значителна корелација (стр. Апстракт
Вишокот на потрошувачка на енергија после вежбање честопати се сметаше како значаен придонес за губење на тежината. Сепак, непосредната потрошувачка на кислород после вежбање е исто така зголемена преку ресинтезата на креатин фосфат (CrP), што енергетски треба да се припише на фазата на вежбање. Затоа, метаболизмот на енергијата по ресинтезата на CrP е поверојатно да ја рефлектира важноста на потрошувачката на енергија после вежбање. Во оваа студија, 31 испитаник (17 жени, 14 мажи; БМИ 29,7 ± 7,4 кг/м2) учествувале во тестовите. Потрошувачката на енергија се мери со спирометрија во интервали од 20 мин пред и од 15 до 35 мин по нивниот вообичаен фитнес тренинг. 15 субјекти изведоа исклучиво вежби за издржливост и 16 субјекти комбинираа издржливост со тренинг за сила. Интензитетот одговараше на 50% до 80% на индивидуалниот капацитет за изведба. Главните резултати беа како што следува: Потрошувачката на енергија значително корелираше со телесната тежина (стр