Болки во колкот третираат можни терапии

Качување по скали, возење велосипед или широк шопинг - многу жени чувствуваат болка во колковите. Дали е вирусот, можеби времето, или зглобот е всушност истрошен? Нашите експерти објаснуваат.

Болката во колкот не значи абење на зглобовите

Прво добра вест: Кога имате болки во колкот, не мора секогаш да размислувате за абење. На пример, тоа исто така може да се должи на напнатост во мускулите на бутот. Обично кога болката се јавува само на едната страна. Ова често се случува со луѓе кои (несвесно) се навикнале да ја менуваат својата тежина на една нога истовремено. На оваа страна, мускулот од надворешната страна на колкот (глутеус медиус) е во постојана напнатост, што на крајот предизвикува болка.

Третман: Со специјални терапии за тело, некој ќе се обиде свесно да го префрли пациентот во рамномерно оптеретување на телото во секојдневниот живот. Само кога тоа ќе успее, едностраната болка во колкот трајно ќе исчезне.

Закиселувањето е причина за болка во колкот

Многу луѓе го знаат ова: во зима, студот навистина се провлекува во коските и ги прави крути и неподвижни. Коленото и колкот најчесто се погодени. Тука не мора да се носи абење и зглоб на зглобовите; исто така може да се разгледа и преголемо закиселување на телото. Што се крие зад тоа?

Кристалите во зглобот тријат како песок

Треба да има рамнотежа на киселини и бази во телото. Закиселување може лесно да се случи ако сте консумирале премногу млечни производи, колбаси, месо или слатки со вашата храна. Бидејќи колку повеќе протеини содржи храна, толку повеќе киселина се произведува за време на варењето на храната. Кога е ладно, солите и киселините се кристализираат во телото. Како резултат на движењето, овие кристали потоа болат во зглобовите како песок во опрема.

Третман: За да создадете рамнотежа, треба да користите алкална храна како овошје, зеленчук и природни сокови. Покрај основната диета, помага и вежбањето. Потењето и зголеменото дишење го стимулираат метаболизмот на протеините. Основните витални супстанции исто така поддржуваат деградација на киселина.

Табаните ја олеснуваат болката во колкот како резултат на артроза

Меѓутоа, ако чувствувате болка во колкот со месеци, всушност мора да претпоставите дека зглобот се истрошил. Еден зборува за артроза. 'Рскавицата помеѓу феморалната глава на фемурот и ацетабулумот се истроши. Бидејќи недостасува овој пуфер, коската на коската се бори болно.

Третман: Во третманот на пациенти со остеоартритис, многу се потпира на нивната активна помош. Меѓу другото со мало движење. Бидејќи ја промовира циркулацијата на крвта и помага да се задржат зглобовите еластични. Треба да изберете видови на движење што не ги напрега колковите. Пливањето и аква аеробик се особено погодни бидејќи пловната вода значи дека има мала тежина на зглобовите. Почетниците треба претходно да бидат прегледани од нивниот лекар.

Ортопедските помагала го олеснуваат колкот

Специјални влошки и специјални чевли направени по нарачка, исто така, можат да дадат значителен придонес за олеснување на претходно оштетените зглобови. Направени се на таков начин што целокупната статика на телото се подобрува при трчање. Во повеќето случаи, овие ортопедски помагала ги плаќаат компаниите за здравствено осигурување (можеби со исклучок на мал придонес).

Нежната операција ја ублажува болката во колкот

Ортопедците препорачуваат вештачки колк само кога ова веќе не помага, лековите за ослободување од болка не функционираат, а рентгенот покажува напредна артроза. Сега постојат различни видови на протези и хируршки методи: Обично се користи тотална ендопротеза. Се состои од приклучок, феморална глава и вратило. Современите протези работат според модуларниот систем. Секој дел е со променлива големина и дизајн и се вметнува индивидуално и на нежен начин за коските.

Што да направите против болка во артроза?

Ако 'рскавицата оди, болката доаѓа. Порано или подоцна, нè погоди сите: болното абење на зглобовите.

Со нежен тренинг можете да спречите болка во колкот

Ставете ја права линија странично на подлога. Главата се потпира на долниот дел на раката, врвовите на стапалата се насочени кон потколеницата. Поддршка со другата рака за стабилизирање на телото. Сега полека подигнете го горниот дел на ногата што не е целосно продолжен, држете го напнатоста кратко и потоа спуштете го повторно без целосно да го спуштите. Следете со следното повторување. Направете три серии од по 15 повторувања по нога ако е можно.

Конечно ослободете се од болката во колкот

Прашок од роза колк од аптека помага да се подобри мобилноста на зглобовите. Се препорачува тримесечно лекување.
Ензими од ананас и папаја го мобилизираат имунолошкиот систем, така што телото може самостојно да го лекува воспалението.
Студиите покажаа дека високо ефективниот глукозамин се спротивставува на распаѓањето на 'рскавицата. Заедничкото воспаление е инхибирано.
Природната синовијална течност содржи и школки со зелени усни.

Синовијалната течност со шприц ја ублажува болката во колкот

Научно е докажано дека еден шприц со течност за замена на зглобот значително ги намалува симптомите во период од шест месеци и ја подобрува мобилноста кај пациенти кои страдаат од заедничка дегенерација (остеоартритис) на колкот.

Позитивен циклус продолжува: болката се ослободува и движењето е можно повторно. Инјекцијата е ефикасна и во потешки случаи на абење на зглобовите.