Болни зглобови кај млади луѓе; Д-р
Болки во зглобовите, без оглед на локацијата или причината, е честа поплака кај населението. Лекарите секојдневно ги напаѓаат пациенти кои се жалат на болки во зглобовите, кои повеќе не попуштаат на лекови против болки и кои понекогаш се толку онеспособени што можат да ги спречат да ги извршуваат своите секојдневни работи. Артралгија е генерално обвинение за постарите лица, но, во последно време, се забележува зголемување на нивната фреквенција кај младите, што е крајно загрижувачко.
Седентаризам и маѓепсани позиции
Едно од најјасните објаснувања за појава на болка во зглобовите кај младите е седентарен начин на живот. Неактивност, мускулна атрофија и седење во канцеларија со часови се само неколку од причините за болка во зглобовите. Исто така, маѓепсаните позиции во канцеларијата и управувањето со телефонот при одење, исто така, придонесуваат, во еднаква мерка, во појавата и одржувањето на болката во зглобовите. Овие можат да бидат нејасни на почетокот, така што со текот на времето, тие ќе станат трајни и досадни. Со текот на времето, овие болки стануваат хронични и стануваат сè побунтовни за третман со аналгетик.
Погрешни навики
Позицијата на спиење исто така може да предизвика проблеми со зглобовите. Така, несоодветен душек или употреба на многу голема перница може да доведе до одржување на телото во погрешна положба со часови, а со тоа да предизвика болка во зглобовите. Друга навика што ја практикуваат повеќето млади е носење торби за лаптоп или ранци на едното рамо. Ако имате торба, добро е често да го менувате рамото затоа што, во спротивно, ќе го преоптоварите скапулохумералниот зглоб со текот на времето, предизвикувајќи на тој начин досадна болка.
Дебелината - вистински проблем
Дебелината и големите варијации во телесната тежина се се повеќе сериозни проблеми што ги погодуваат сите возрасни групи. Последиците се состојат во фактот дека остеоартикуларниот систем ќе биде потребен од дополнителните килограми, што долгорочно значи појава на локализирани болки во големите зглобови (болка во колената, колковите и рамената). Исхраната балансирана во принципите на исхрана, на која се додава и физичката активност, може да победи во борбата со вишок килограми, што доведува до олеснување на болката во зглобовите сè додека не исчезнат.
А, спортот може да предизвика болка во зглобовите
Сè повеќе млади одат во теретана за да спортуваат. За жал, малкумина од нив започнуваат физичка активност под внимателно водство на тренер или по соодветно загревање. Ако започнете со тешки вежби или кревање тегови далеку од индивидуалната можност, тогаш постојаната болка во зглобовите нема да се одложи. Со други зборови, спортот е здрав, но нашата препорака е да се избегнуваат активности што вклучуваат кревање тегови затоа што, после нив, има компресија на пршлени и, имплицитно, преку компресија на нервите, болка во грбот или болка во други зглобови. Исто така, ниедна обука не треба да започнува без 10-15 минути загревање.
Воспалителна болка во зглобовите
Воспалителна болка во зглобовите се карактеризира со појава на непријатност, по период на одмор (обично наутро), подобрување во текот на денот со мобилизирање на зглобот. Во овој контекст, исто така, може да бидат поврзани црвенило, локална топлина (воспаление) и зголемен волумен на зглобовите. Најчесто овие знаци изневеруваат состојба наречена артритис, која може да има многу причини. Без разлика дали имате воспалителна или механичка болка, добро е да се консултирате со ревматолог што е можно поскоро, за специјализиран третман.