Болница ЕЛИТИС Работите напорно во канцеларијата Еве што треба да направите за да го заштитите ’рбетот

Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)

10 елементи на однесување што треба да се следат

Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото

Паметните телефони се скоро неопходни за нас

Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца

Поради многу големото население и

Депресијата нè боли побрзо и полошо

Депресијата е нарушување кое се шири над еден

напорно

За жал, работата во канцеларија, што е многу честа појава во денешно време, го оштетува 'рбетот, доведува до дебелина и други сериозни болести. Но, постојат едноставни решенија, кои, ако ги примените во пракса, можат да ги намалат негативните ефекти на државата во фотелјата.

Научниците спроведоа неодамнешно истражување, според кое, оние кои го намалуваат времето за седење во канцеларија за три часа, имаат многу поголема веројатност да заработат две години од животот.

Тие тврдат дека кога седите на стол, препорачливо е да станувате на секои 15-20 минути, да ја менувате позицијата, да прошетате и да ја движите крвта.

Исто така, ако седите на биро без стол, поместете ја тежината од една на друга нога. Така, ако се менувате помеѓу овие два стила во текот на денот, ќе бидете побезбедни од здравствени проблеми.