Болница ЕЛИТИС Улогата на исхраната во третманот на синдром на полицистични јајници

Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)

10 елементи на однесување што треба да се следат

Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото

Паметните телефони се скоро неопходни за нас

Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца

Поради многу големото население и

Депресијата нè боли побрзо и полошо

Депресијата е нарушување кое се шири над еден

исхраната

Инциденца на синдром на полицистични јајници

  • Една од најчестите ендокрини патологии
  • Проценето дека ќе влијае на 10% од младите жени на возраст од 35-40 дена, болка во менструацијата (дисменореа), зголемен проток на менструација (тахименореа);

- прекумерна тежина - зголемување на телесната тежина

Врската помеѓу диетата и синдромот на полицистични јајници е многу блиска, вклучена е отпорност на инсулин како предиспонирачки и отежнувачки фактор, но исто така и хроничен про-воспалителен статус:

исхраната

Принципи на третман во Синдром на полицистични јајници:

  • Диетална терапија, губење на тежината и вежбање - ќе помогне да се намали периферната отпорност на инсулин
  • Специфичен третман на хиперандрогенизам;
  • Третман на стимулатори за ановулација/овулација - при третман на неплодност

Улогата на диетата во третманот Синдром на полицистични јајници:

Студии за проценка на влијанието на диетата врз хормоналните параметри кај пациенти со PCOS;

- Прецизни препораки за диетална терапија, насочете се кон механизмот на синтеза на андрогени хормони, но исто така и состојбата на хронично воспаление поврзано со PCOS;

- во преден план се препораките за слабеење: нискокалорична диета, проследена со дури и благо слабеење: 4-5 кг е придружено со клиничко-биолошко подобрување на синдромот на полицистични јајници;

- Бројни клинички студии ја поддржуваат хипогликемичната диета за подобрување на клиничките и хормоналните параметри; Хипогликемична диета вклучува значително намалување на: храна и слатки пијалоци, житарици, леб, алкохол, но исто така и компири, ориз или тестенини;

Препораки за диетална терапија во третманот на малолетни акни:

- важен клинички елемент, честопати поврзан со синдром на полицистични јајници и што претставува вистински естетски и социјален проблем се акните;

- диетата исто така има важна улога во контролирањето на оваа манифестација, заедно со специфичниот третман препорачан од дерматологот и ендокринологот.

Некои од препораките за диета се:

исхраната

- едноставни, рафинирани јаглехидрати;

- напредни производи за гликација - вклучуваат преработена, варена, пржена храна; Корисните ефекти врз еволуцијата на синдромот на полицистични јајници во ограничувањето на внесувањето на овие напредни производи за гликација се докажани во многу студии.

- избегнување на житни култури кои содржат глутен - бидејќи го одржува хроничниот воспалителен статус;

исхраната

исхраната

Се препорачува да се консумираат:

- океанска риба: има висока содржина на омега 3, омега 6 масни киселини со улога на намалување на воспалението;

- семки од сончоглед, авокадо - содржат витамин Е, со антиинфламаторна улога;

- Доволен внес на вода: хидратацијата е важна за кожата;

- кафеав ориз, киноа - со голема количина на растителни влакна и витамини од групата Б;

- кромидот и лукот имаат системски антисептички ефекти, спречувајќи суперинфекција на лезии на кожата;

- зголемување на потрошувачката на овошје и зеленчук: тие содржат олигоминерали и витамини;

Библиографски препораки:

Мекартни ЦР, Маршал CК. N Engl J Med 2016; 375: 54-64;

BMJ 2016; 353: i2716 http://dx.doi.org/10.1136/bmj.i2716;

Д-р Јоана Христов - специјалист за ендокринологија, дијабетес, исхрана и метаболички заболувања
ЕЛИТИС болница Јаши