Борба против рак - нова доверба во организмот - Специјални производи за Тагесшпигел
Долги години, iseизела Осуч-Трогиш од Берлин, се разбира, правеше обиколки со велосипед над 500 километри или долги скокови. Но, ракот одеднаш го сврти животот на спортскиот пензионер од Берлин целосно наопаку. „Јас достигнав нула. Дури и трите чекори во мојот стан веќе беа премногу “, се присетува 67-годишникот. Поради слабеење, распаѓање на мускулите и истоштеност, таа беше едвај силна. Но, спортот и вежбањето и помогнаа да застане на нозе. Денес, две години подоцна, таа повторно вози велосипед, прави јога, присуствува на спортска група и оди на пешачење. „Остварив околу 80 проценти од претходниот учинок“, вели поранешниот наставник.
„Спортот не може да го замени медицинскиот третман, но тоа е важна мерка за поддршка“, вели Мартина Шмит, асистент за истражување во Германскиот центар за истражување на рак во Хајделберг. Вежбањето не само што може да ги одржи или зголеми физичките перформанси, туку и да ги ублажи несаканите ефекти како што е силното исцрпување. Во меѓувреме, пациентите научија дека спортот е генерално добар, рече Шмит. „Истражувањето спроведено врз нас покажа дека огромно мнозинство од пациентите заболени од карцином сметаат дека вежбата е многу важна“. „Пациентите со рак се огледало на општеството“, вели берлинскиот спортски терапевт Анке фон Поповски. Некои луѓе се многу мотивирани и ќе останат такви. Меѓутоа, на други им е тешко да станат, особено ако страдаат од синдром на замор, силна исцрпеност. „Ракот, исто така, прави нешто ментално со пациентот“, нагласува фон Поповски.
На почетокот, Gизела Осуч-Трогиш исто така тешко се осмелуваше да стори нешто. „Потоа следуваше втората рехабилитација“, вели таа. Таму полека ја вратија во движење. Спортската група за рехабилитација на Анке фон Поповски, која ја посетува неделно, е многу важна за неа. Таму таа изведува кардиоваскуларен тренинг, функционална гимнастика и вежби за рамнотежа 60 минути со другите учесници. „Општо, она што е забавно е добро. Секое движење е подобро од ниту едно “, вели истражувачот Шмит. Но, спортот мора да биде прилагоден на соодветната ситуација. „Пациентите секогаш треба да се консултираат со својот лекар за да земат предвид аспекти како што се свежи лузни, истовремени болести или ослабен имунолошки систем.“ Општо земено, мешавина од издржливост и тренинг со тежина е добра, најмалку два до три пати неделно. „Можете исто така да вложите малку напор и да останете без здив.
Според германската помош за рак, во Германија има околу 1.000 спортски групи за нега на карцином. Потребата е таму: Според институтот Роберт Кох, само во 2016 година во Германија имало скоро половина милион нови случаи на рак. Мрежата „Онко-Актив“ од Националниот центар за туморни болести во Хајделберг обезбедува информации на национално ниво за понудите. Но, не секој пациент сака да биде во одредена група на рак. Ниту Gизела Осуч-Трогиш. „Не сакав да се соочам со други судбини“, рече Берлинчанецот, кој претпочита да ја посети мешаната група од здружението Спорт-Гезундхајтспарк во Берлин.
Другите пациенти, пак, немаат друг избор. „Особено во руралните области, снабдувањето не е секогаш добро“, вели спортскиот научник Верена Крел од „Харите“. Затоа, таа тестира спортска терапија преку телемедицина во студија со осигурениците во АОК Нордост. По здравствена и фитнес проверка, учесниците добиваат неколку почетни часови со физиотерапевти во нивниот регион за да можат да продолжат да тренираат сами дома. На секои две недели се грижат по телефон и, доколку е потребно, дополнително се мотивираат. Искуствата со првите 35 тест лица се веќе многу добри, вели Крел: „Тоа покажува дека спортот има активирачки ефект, тест-лицата се подобри и полесно минуваат низ животот“. Крел верува дека оваа терапија е исто толку корисна како и вежбањето во спортска група за карцином.
Но, зошто вежбањето има толку позитивен ефект? „Постојат неколку механизми. Општо земено, претпоставуваме дека вежбањето работи со подобрување на фитнесот, т.е. кардиоваскуларни, белодробни и мускулни функции, намалување на телесните масти или зајакнување на имунолошкиот систем “, вели Шмит. Од експеримент со глувци има индикации дека вежбањето може да промовира регресија на тумор - како точно сè уште не е јасно. „Долгорочните набудувања покажуваат дека стапката на преживување и релапс кај пациенти кои се занимавале со спорт се подобри отколку кај пасивните луѓе. Но, резултатите може да бидат и пристрасни “. Јасен доказ за каузалноста сè уште чека, нагласува Шмит. На крај, но не и најмалку важно, спортот влијае и на психата на пациентите со рак, нагласува таа. „Пациентите ја враќаат довербата во сопственото тело и имаат чувство дека и самите се активни. Ова е често важно затоа што во терапијата често сте во пасивна улога. Нешто е направено со нив, вие чувствувате милост кон нив. “Анке фон Поповски потврдува:„ Вие го земате жезолот во свои раце. Спортот дава значаен придонес за повторно активирање и заживување на структурата “.
Iseизела Осуч-Трогиш го победи ударот на судбината со помош на спортот, но не само: „Ми помогнаа и моите пријатели и психо-онколошка терапија“, рече самохран пензионер. „Јас сум на вистинскиот пат. Но, останува неизвесноста. Вие останувате пациентка со рак. “На секои шест месеци таа треба да проверува дали болеста се вратила.