Борбата на новинарката Ливија Дилш „Госпоѓо, изгледате здраво, но не сте
Пред девет години, новинарката Ливија Дилш отиде на лекар за да направи некои рутински тестови. Со резултатите од тестовите пред неа, докторот и рече: „Госпоѓо, изгледате здраво, но не сте“.
После тестот за гликоза, дојде дијагнозата: дијабетес тип 2, болест фаворизирана од нездрав начин на живот, со оброци при рака, составена од храна богата со заситени масти, изедена за да се прашувам во кои часови. Од тој момент, лекарот препорача третман со лекови, но тој не можеше да прави чуда самостојно.
"Кажи ми: Не ставајте ги надежите и очекувањата само во апчиња, бидејќи начинот на живот ве донесе тука и начинот на живот што ќе го имате отсега ќе го направи вашиот живот подобар или полош.“, Се сеќава Ливија Дилш.
Почна да ги анализира работите што ги правеше секој ден и сфати дека не се за неа, туку за нејзиното здравје. Како и многу Романци кои сакаат да настапуваат на работа, тие немаа време да јадат колку, како и колку често. „Секогаш грицкате, не јадете и се собира лоша храна. Вие сте во постојана агитација, мислам дека ако се сретнеме повеќе за да разговараме за нашите животи, веројатно би можеле да започнеме да стануваме малку повеќе свесни за ова. Што значи стресот? Тоа значи трчање, значи замор, значи многу работи што треба да се направат во мала единица на време, тоа значи состојба на незадоволство “, вели Ливија Дилш.
Фото: Ливија Дилш Фејсбук
Почна да следи здрава исхрана, заснована на три оброка и две ужина на ден, за да се ограничи на две парчиња леб на оброк, исклучена храна богата со заситени масти, како што се помфрит, пити и закуски, бисквити. „За да моето тело може да асимилира гликоза, морам да ја хранам во мали количини. Морам да му дадам малку наутро, ужина во 10 часот, ручек, друга закуска во пет часот, вечера. Тоа е многу здрав начин на живот, но морав да имам дијабетес за да го реализирам ова “, вели новинарот. Пред тоа, на пример, најважниот оброк што го јадеше беше навечер: вистински празник по неколку часови возбуда во кој грицкаше нешто во бегство. Во Романија има безброј луѓе кои го прават тоа и на кои Ливија Дилш им сугерира да им постават едноставно прашање. „Вие правите многу работи во еден ден за другите, за вашиот работодавец, но што направивте за себе? Исто како што правите добри работи за оние околу вас, мора да почнете да правите добри работи за себе “. Сепак, промената што ја направи не беше само во нејзината диета, туку и во начинот на кој се однесува на работите што и се случуваат.
Поставив часовникот да ringвони четвртина час порано отколку кога треба да се разбудам и да размислувам малку за добрите работи, што ме прави среќен човек, што би можел да направам за себе тој ден., кога да го сторам ова. Тогаш почнувам да им се посветувам на сите
„Треба да бидете смирени. Ова не значи дека немате метеж во вас, но мора да му пристапите како што би направиле математички проблем или новинарски материјал. Размислувате за она што ви треба, за она што не ви треба, за тоа што ќе користите каде. Ако малку се обидете да го видите вашиот живот, почнувате да размислувате за тоа што е од суштинско значење, а што е помалку важно, што е итно, а што не. Мора да имате свој момент да размислите за сите овие работи. Поставив часовникот да ringвони четвртина час порано отколку кога треба да се разбудам и да размислувам малку за добрите работи, што ме прави среќен човек, што би можел да направам за себе тој ден., кога да го сторам ова. Тогаш почнувам да им се посветувам на сите “, вели Ливија Дилш.
Тој има осумгодишно девојче на кое се обиде да и ги пренесе сите овие работи, заедно со неговиот интерес за здрава исхрана и вежбање. Тоа е една од важните лекции што родителот треба да ги научи на своето дете. "Дијабетес тип 2 се сметаше за болест кај возрасни, но сега има деца кои страдаат од дијабетес тип 2. Поради храна, колачи, чоколади кои се многу ефтини.".
Колку Романци страдаат од дијабетес
Според Федерацијата на здруженија на дијабетичари, во 2014 година во Романија имало 875 000 луѓе кои страдале од дијабетес, регистрирајќи годишно над 60 000 нови случаи. Покрај оние што се појавуваат во официјалната статистика, Меѓународната федерација за дијабетес проценува дека во 2013 година во Романија имало уште 300.000 пациенти со дијабетес, кои сè уште не биле дијагностицирани. На глобално ниво, бројот на случаи на дијабетес значително се зголеми во последните децении, паралелно со бројот на случаи на дебелина. Во 2010 година имало приближно 285 милиони дијабетичари, во споредба со 30 милиони во 1985 година. Најчест е дијабетес тип 2, метаболичко нарушување кое се карактеризира со високо ниво на шеќер во крвта во контекст на инсулинска резистенција и релативен недостаток на дијабетес. инсулин Во случај на дијабетес тип 1, постои апсолутен недостаток на инсулин, предизвикан од уништување на островските клетки во панкреасот. Меѓу најважните фактори кои ја фаворизираат појавата на дијабетес тип 2 е нездравата исхрана, удвоена од седечкиот начин на живот.