Борбата против дебелината може да предизвика дијабетес тип 2 да помине во ремисија
Дебелината придонесува за појава на дијабетес тип 2, но она што не сте го знаеле е дека третманот може да предизвика дијабетес да помине во ремисија.
Новите студии во областа на дебелината и дијабетесот откриваат охрабрувачки работи - борбата против дебелината и враќањето во нормална тежина може да предизвика некои пациенти да поминат во ремисија на дијабетес.
Италијански истражувачи спроведоа студија која покажа дека лекувањето на дебелината со баријатриска хирургија може да му помогне на пациентот да го задржи својот дијабетес под контрола. Сепак, на долг рок, неговото здравје мора постојано да се следи за да може да се види дали повторно се појавува хипергликемија.
Дури и ако ремисијата се случи само кај некои пациенти со дијабетес тип 2 кои губат вишок килограми, борбата против дебелината сепак е неопходна за пациентот со дијабетес, бидејќи на овој начин се подобрува метаболичката болест. Поточно, пациенти со прекумерна тежина кои имаат дијабетес тип 2 и започнуваат програма за слабеење, успеваат полесно да го одржуваат шеќерот во крвта, бидејќи вишокот килограми се елиминираат. Сепак, потребни се дополнителни студии на оваа тема.
На секоја медицинска контрола на пациентот со дијабетес тип 2 и дебелина, лекарот мора да го пресмета индексот на неговата телесна маса, за да ја наб obserудува еволуцијата на пациентот и да даде соодветни препораки. Индексот на телесна маса можете да го пресметате и на DOC.RO, тука.
Како да изгубите тежина без баријатриска хирургија, ако имате дијабетес тип 2
Ако сакате да се борите со дебелината без прибегнување кон операција, важно е да имате волја. Еве неколку препораки кои ќе ви помогнат да ја постигнете својата цел:
Донесете здрава исхрана, во комбинација со спортска програма - Дебелите пациенти со дијабетес прво мора да прифатат здрава исхрана, а потоа редовно да спортуваат. Исхраната треба да биде прилагодена од нутриционист за да ги задоволи нутритивните потреби на пациентот, но исто така да биде ограничувачка на калории.
Спортската активност мора да стане сè поинтензивна, идеално треба да достигне најмалку 200-300 минути спорт неделно - не се однесуваме на прошетки или слични активности, туку на физички вежби со умерен или висок интензитет.
Посетете психолог - ако имате тенденција да јадете компулсивно, без нужно да бидете гладни, побарајте помош од психолог. Терапевтското советување може да ви помогне да ги пронајдете причините за потребата од јадење без да чувствувате глад, но исто така ќе ви помогне и во борбата против присилното јадење, преку низа техники што ви се на располагање. Когнитивната бихевиорална терапија е особено ефикасна во овој поглед.
Побарајте семејна помош - Луѓето околу вас треба да разберат колку е важно да бидете поддржани во борбата против вишокот килограми што се штетни за вашето здравје. Вашиот животен партнер, родители или кој било друг што живее со вас треба да ве поддржи со донесување поздрава диета. На овој начин, искушенијата ќе бидат помали, а шансите за успех ќе бидат поголеми.