Борбата со килограмите борачи се уште изневерува
Хернинг/Лајпциг (dpa) Глад, жед, пот - многу спортисти се борат против сосема поинаков противник пред нивниот прв физички контакт: сопствената тежина. Кратката и тешка „диета“ го намалува секој вишок грам.
Без оглед дали со костум за пот, топла када или неколку пасажи на Сануа: сите воени уметници со денови се чувствуваат како да се ограничат на својата тежина. Со оваа постапка на заштеда на енергија, спортистот нормално мора да изгуби околу пет килограми. Во исклучителни случаи, некои спортисти дури и чистат повеќе од десетина. Но, што следи понатаму?
Додека во џудо тежи непосредно пред почетокот на борбата, во аматерскиот бокс дури и секој пат пред секоја борба, борачите на меѓународни натпреварувања традиционално тежат комплетно еден ден претходно. Ако е калибрирана, електронска вага, се гледа потребното ограничување на тежината до 100 грама, периодот на страдање е завршен. Сега се работи за јадење, пиење и релаксирање. „За 20 часа спортистите тежат неколку килограми повеќе“, вели докторот на германскиот тим Екарт Диеземан на светското првенство во борење во Хернинг, Данска и потенцира во однос на другите воени вештини: „Ова е лош режим на мерење и не е здрав. »
Не е невообичаено борачите да одат по мат со добри десет килограми над нивната граница на тежината во времето на борбата. Грчко-римскиот специјалист Маркус Тдтнер од Франкфурт/Одер исто така мораше да изгуби добри пет килограми за 14 дена за да може да започне во категоријата до 66 кг. Во борењето - макар и поради прописите - вообичаено е спортистите да пријавуваат категорија под нивната тежина затоа што знаат дека противниците во повисоката категорија се уште потешки и посилни.
Германските олимписки шампиони во џудо се борат и со своите килограми. Човекот тежок 81 килограм Оле Бишоф умртвуваше од четири килограми пред секое натпреварување, Удо Квелмалц, кој веќе е во пензија, се бореше во категоријата до 65 килограми и за тоа мораше да изгуби осум килограми. „Гладните тигри подобро се борат“, вели Бишоп. Тој ја намалува „чувствувате добра тежина“ од 85 кг преку свесна исхрана и започнува два дена пред натпреварот. „Испотам сè“, вели 30-годишникот. Квелмалц исто така обрна внимание на богата со витамини и здрава храна и четири недели пред почетокот на натпреварот сепак имаше четири килограми прекумерна тежина. Двајцата олимписки шампиони го сакаат начинот на кој се контролира тежината во џудо и се против промена на режимот на борење. „На крајот на краиштата, секој треба да се бори во својата тежина“, објаснува Бишоп.
Постојат многу начини да го вратите скоро дехидрираниот, гладен и уморен боречки уметник во конкурентска форма во рок од неколку часа. Во минатото, „овошните коктели“ се инјектирале интравенски за побрза регенерација. Тоа сега е забрането. Денес треба да го користите традиционалниот метод: јадење, пиење, одмор. Веќе за време на периодот на слабеење, спортистите го бројат секој изгубен грам наспроти банана или гранола, што ја враќа енергијата во телото. Храната е внимателно координирана, салата, зеленчук, бело месо.
Кога станува збор за пиење, пристапите се разминуваат, некои само пијат вода и наместо тоа јадат многу малку. Станува опасно ако изгубите мускулна маса додека губите тежина, што ви треба во конкуренција. Покрај тоа, многу спортисти испотуваат што е можно повеќе вода. Телото се суши, слабиот метаболизам и грчевите се резултат.
Со цел да се запрат овие нездрави методи во детската област, Германското боречко здружение (ДРБ) донесе одлука границата на телесната тежина да биде надмината за најмногу пет проценти. Во спротивно ќе има дисквалификација. Прекумерното пондерирање треба да биде ограничено во секторот за деца и млади, каде пондерирањето се спроведува неколку пати на подолги натпревари.