Боречките вештини поздраво тело, остар ум, самодоверба и дисциплина
Боречките вештини се спорт што особено го уживаат децата, но се повеќе и повеќе возрасни избираат да го практикуваат како форма на физичко вежбање, наместо да одат во теретана на пример. Но, важно е да се знае дека покрај физичките придобивки, боречките вештини имаат и многу придобивки за нашата психа. Сенсеи Николае Стојан ни откри некои од овие придобивки, охрабрувајќи нè да го испробаме овој спорт, без оглед на возраста.
Сè е во ваша моќ: упорност, храброст и самодоверба
За разлика од другите спортови каде се вклучени тимови и имплицитно членови на тимот со кои треба да соработувате, или разни спортски реквизити и предмети - тениски рекети, лопатки за пинг понг, одбојка - во боречки вештини само вие сметате - телото и вашиот ум. Се потпирате само на себе, на силните страни и на својата моќ да се концентрирате, не можете да „обвинете“ за неуспехот на несоодветна опрема или на колега кој не се вклучува доволно.
Од оваа гледна точка, боречките вештини ве учат да имате самодоверба, да се мотивирате сами да успеете, тоа ви помага да си докажете пред сè на себе дека ги имате сите потребни ресурси за да успеете.
Дисциплина и концентрација: боречките вештини исто така можат да ви помогнат во професионалната активност
Бидејќи вклучува одредени техники, стратегија, интуиција и силни инстинкти, боречките вештини ве предизвикуваат секогаш да бидете внимателни, фокусирани, присутни, да не ве расејуваат проблеми. За време на тренинг или за време на натпревар, вашиот ум и тело мора да бидат активни. Discipе ја подобрите вашата дисциплина како резултат на редовна програма за обука, што може да обезбеди постојана еволуција во овој спорт, но исто така и правилно и трпеливо прилагодувајќи ги техниките што ги учите во ситуациите со кои се соочувате за време на тренингот.
Во исто време, боречките вештини ве учат повеќе на трпеливоста: фазите на проучување на овој спорт постепено се опфатени, потребно е многу работа за да се совлада секое ниво на знаење и техники. И, како што вели Сенсеи Николае Стојан, „во светот на мултитаскинг, нашата способност да се фокусираме е ограничена на околу 30 секунди, просечното времетраење на рекламата“. Затоа, обуката за трпеливост е толку важна.
Придобивки за телото
Боречките вештини, како и секоја друга форма на движење, обезбедуваат поздраво и похармонично тело. Поради нивните специфични позиции и техники, боречките вештини го подобруваат вашето држење и рамнотежа, но исто така и вашата координација.
Спортистите кои вежбаат боречки вештини имаат правилно држење на телото, со исправен грб трајно, мускули развиени низ целото тело, можат ефикасно да ги координираат сите делови на телото и во брзи и во бавни движења, можат да одржуваат рамнотежа на едната нога, коленото или врвови.
Се препорачува овој спорт да се практикува во акредитирани центри и под надзор на сенсеи, кој може да ве научи на правилни движења, да избегнувате повреди, но и да го направите тренингот поефикасен.