Боровинките можат да ви помогнат да се ослободите од маснотиите во стомакот - Диета, јадете здраво
Боровинките не само што се вкусни, туку се и многу богати со растителни влакна и хранливи материи. Докажано е дека го намалува крвниот притисок, штити од клеточна оксидација и неодамнешните студии покажаа дека боровинките помагаат да се ослободите од абдоминалните масти.
„Откривме дека масното мускулно ткиво е под влијание на внесувањето боровинки - особено се менуваат гените одговорни за маснотиите (кои се занимаваат со согорување и таложење)“, рече Стивен Болинг. Хирург од универзитетот во Мичиген изјави: „Добивките од јадење зеленчук и овошје се веќе докажани, но нашите откритија за боровинките покажуваат дека хемикалиите што ги содржат можат да помогнат во лекување на некои болести“.
Во заклучок
Боровинките стануваат сè поперспективни во однос на нивната важност за здравјето. Тие содржат не само антиоксиданти кои ни помагаат во борбата против слободните радикали, туку содржат и витамини и растителни влакна. Според Центарот за истражување на човечката исхрана и стареење на УСДС, боровинките помагаат да се намали загубата на ментален капацитет поврзана со стареењето. Секој може да воведе боровинки во исхраната и тоа е едноставно затоа што се многу добри. Направете шејк од боровинка, јадете јогурт од боровинка или додадете дел од боровинки на делот од житни култури!