Божиќен фитнес рецепт Непечени топчиња со кокос и кајсија - Блог на GymBeam

Очекувајте семејни посети за време на зимските празници,но не знаете што да подготвите?Воодушеви ги своите гости создрави топчиња со кокос и кајсија,бадем путер и протеини со вкус на ванила. Нивната подготовка е многу едноставна ине трае долго. Овој здрав рецепт ќе ги задоволи fitnessубителите на фитнесот и тие ќе уживаатпупки за вкусод сите оние кои сакаат десерти.

состојки:

Подготовка:

Кашу ореви со помош на миксер или процесор за храна, ги мешамедодека, тие треба да имаат конзистентност на фино брашно.Ние исто така ги мешаме сувите кајсии, сè додека не добиеме една мазна и леплива паста. Измешајте го брашното добиено од кашу ореви со паста од кајсија и постепено додавајте ги протеините, 20 гр кокос, путер од бадем со кокос и бело чоколадо измешајте сè добро.

фитнес

Од добиената паста почнуваме да ги обликуваме топчињата. На крајот ќе ги добиеме топчињатапревртете го јадрото на кокос и оставете ги да се стврднат во фрижидер. Топчињата може да се натопат и во растопено чоколадо или мелени ореви. Ви посакуваме многу среќа!

божиќен

Нутриционистички вредности за една топка (вкупно 23 топки)