Божиќен пост 11 препораки за здраво јадење

Надвор од неговото духовно значење, постот има значителни импликации врз телото. Овие импликации ќе бидат корисни само ако ја почитувате работата на начин што ги зема предвид барањата на телото (и ако не го продолжите долгорочниот режим на пост по завршувањето на постот). Инаку, постот може да има несакани последици, понекогаш дури и сериозни за вашето здравје.

божиќен

Со други зборови, од медицинска гледна точка, постот заслужува да се следи, но со почитување на некои суштински услови. Главните медицински придобивки од постот се паметна детоксикација на телото (подготвување за ексцеси од празниците), подобрување на функциите на црниот дроб и дигестивниот систем и зголемување на виталноста.

На кои категории луѓе е наведено да не постат? -Бремени жени; - Деца и адолесценти; - Луѓе кои страдаат од некои хронични или галопирачки болести (во случај на овие категории, личен лекар е оној кој мора да ги даде потребните препораки во врска со интервалот на постот).

Од каде започнуваат опасностите од несоодветно следената работа? Како можни нерамнотежи има главни извори: - недостаток и/или недостаток на разновидност во однос на протеините; - недостаток на калциум и витамин Д; - вишок јаглехидрати; - недостаток на витамин А; - недостаток на железо.