Диета со пиоппи Со ОВАА диета ќе имате над 100 години
Дури и ако сонот за бесмртност нема да се оствари наскоро, можете барем да го продолжите животот со правилна диета. Можете да живеете над 100 години на оваа диета.
Рибата игра клучна улога во исхраната на Пиоппи. Слика: M.studio/fotolia
Многу луѓе би сакале да останат здрави и до длабока старост. Правилната исхрана е честопати доволна за да се одржи телото во форма. Поради нивниот здрав начин на живот, жителите на едно италијанско село се сметаат за образец за многу специјална диета.
Диета Пиоппи: вака ќе живеете над 100 години
Theителите на италијанското крајбрежно село Пиоппи се сметаат за најздравите луѓе во светот. Многу од нив можат да живеат до над 100 години. Нивниот висок животен век често се припишува на нивната посебна диета, која е слична на медитеранската диета. Во книга, кардиологот др. Азим Малхортра и поранешниот фудбалски професионалец Донал О'Нил, што стои зад тоа.
Вака диетата Пиоппи според др. Асим Малхотра и Донал О'Нил
Според „Gesundheit24.at“, менито на жителите на Пиоппи се состои главно од зеленчук, масна риба и добро маслиново масло. Исто така, се препорачува да го прескокнете појадокот три до пет дена. Наместо тоа, вечера треба да биде главниот оброк. Така, за појадок во Пиоппи има само една шолја црно кафе со лажица крем од кокос. Бранчот се состои од омлет направен од неколку јајца и шампиони и уште една шолја кафе.
Диета на Пиоппи: пост наутро, гозба навечер
Попладне може да биде закуска направена од грчки маснотии јогурт со бобинки и цимет, пред да се послужи филе лосос на скара со зеленчук и зелка навечер. Конечно, за десерт има малку црно чоколадо и шолја црн чај. Во случај на сомневање, само само-експеримент може да покаже колку е навистина ефикасна диетата.
Прочитајте исто така: Почина Виолетова Браун - Постарата жена на светот е мртва! ТОА беше нејзината тајна.