Божиќен пост
од Андреја Шербан, 26 ноември 2016 година, во 16:30 часот
Ние сме среде Божиќниот пост. Можеби мислите дека е застарено. Но, покрај аскетизмот за кој многу христијани сметаат дека им треба да ја прочистат својата душа, постот е добра можност да се исчисти телото од токсини. Откријте кои се неверојатните корисни ефекти на постот!
Постот спречува ревматски кризи
Депозитите на токсини предизвикуваат или влошуваат ревматизам. Затоа, диетата без животински протеини и маснотии (како што е постот) ќе му помогне на пациентот со овој проблем да се чувствува подобро. Може да спречи многу други дегенеративни болести како остеоартритис, ишијас, болка во зглобовите на колкот и 'рбетот.
Може да ви помогне да изгубите тежина
Секако, постот многу добро влијае на дебелината, под услов да се грижите за внесот на калории и да избегнувате масти и слатки. Пост во кој ќе се препуштите на помфрит или посни слатки нема да биде оној во кој ќе изгубите тежина и ништо поволно за вашето здравје.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Спречува или помага во лекување на заразни болести, бидејќи го зајакнува имунитетот. Покрај тоа, диетата заснована на сурова храна нè штити од расипување на забите.
Спречува и помага во лекување на срцеви заболувања
Елиминацијата на токсините од телото спречува или помага во лекување на артериосклероза, хипертензија, срцеви заболувања, жолчни камења, кожни болести итн.
Како правилно да постиме Божиќен пост
Треба да јадете колку што е свеж или парен зеленчук, овошје, ореви, лешници и други јаткасти плодови, како непечени и без додавање сол, суво овошје. Традиционално, секоја среда и петок на постот, православните христијани не користат масло во своите оброци и не пијат алкохол. Викендот е порелаксиран. Покрај првата и последната недела од постот, се служат риби и морски плодови. Истото важи и за секој голем празник означен со црвено на календарот. Рибите и морските плодови се добри и за здравјето. Тие содржат омега 3 масни киселини, цинк и други елементи неопходни за правилно функционирање на организмот.
Пробајте ги овие рецепти за посни слатки!