Божиќни колачиња Најголемата храна за гоење и лесни алтернативи - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Божиќните колачиња се задолжителни. Нивниот недостаток: многу калории. Даваме совети за нискокалорични колачиња и покажуваме од кои треба да се држите настрана.

храна

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

На секој агол има примамливи божиќни колачиња. Ве искушуваат во секој облик и вкус - без разлика дали се обложени со чоколадо, покриени со шеќер во прав, со јадро од џем или украсени со шарена боја. Факт е: тие имаат вкусен вкус! Но, некои од нив содржат повеќе калории отколку што може да мислите.

Ова е местото каде што се кријат повеќето калории

1. Бисквити и колачи покриени со чоколадо обезбедуваат многу маснотии и шеќер.

2. Голем дел од ореви и бадеми обезбедува висока содржина на калории.

3. Колачињата направени од пециво со кратки прамени, кои обично содржат многу путер, имаат соодветно голем број на калории.

4. Колачињата со сладок фил или крем се вкусни, но навистина калорични.

5. Големи колачи како колачиња со джинджифилово.

Ова се нискокалоричните колачиња

  • Полумесечина ванила (по 40 калории)
  • Колачиња од анасон (45 калории)
  • Спекулови (45 калории)
  • Бисквити од краток леб (50 калории).


Во основа, сепак, треба да земете во предвид дека примамливите колачиња имаат релативно голем број калории дури и без чоколадо. Четири до пет од наведените полесни печива обезбедуваат околу една десетина од дневните потреби за калории!

Погледнете ги и нашите интересни написи Калкулаторски калкулатор и нискокалорични рецепти.

Дијаманти од портокал и фисташка

Состојки за 1 плех:

• 2 нетретирани портокали
• 1 јајце
• 100 гр суров шеќер од трска
• 150 гр мелени бадеми
• 1 лажица сецкани ф'стаци
• хартија за печење

Подготовка:
1. Измијте ги портокалите со топла вода, исушете ги со крпа и истријте 2-3 лажици од кора. Стиснете го сокот од портокалите. Победете ги јајцето и 75 гр шеќер додека не се запенат. Измешајте ги бадемите и кората од портокал. Загрејте ја рерната на 150 степени.

2. Раширете го тестото на плех обложен со хартија за печење. Покријте со втор лист хартија за пергамент.

3. Печете го тестото 25-30 минути на 150 степени. Останатиот шеќер и сокот од портокал ставете ги да зовријат, промешајте додека не се раствори шеќерот. Извадете го плехот од рерната и оставете малку да се олади. Исечете го тестото во дијаманти и измијте го со мешавина од сок. На крај посипете ги ф’стаците одозгора. Нека оди еден ден.

Нутриционистички вредности на 100 g:
260 kcal
16 гр маснотии
24 гр јаглехидрати