Брами - што е тоа
Bacopa monnieri, исто така наречен Брахми (по Брама, богот творец на хинду пантеон), но исто така и трева на благодатта, е притаен повеќегодишно растение, родено во мочуриштата на јужна Индија, Австралија, Европа, Азија и Северна Америка. и југот.
Тоа е важно лековито растение во Ајурведа, каде што е се користи како невролошки тоник и зајакнувач на когнитивноста, се користи за третман на епилепсија и астма, како и во случаи на чиреви, тумори, асцит, воспаление на слезината, варење, лепра, анемија и жолтица.
Неговата ефикасност многу се зголемува ако се администрира подолго време. Студиите покажаа дека за да се искористи корисноста од неговите ефекти, мора да се администрира подолг временски период.
Многу подобрени ефекти се појавија по консумирање на растението 8-12 недели, додека по 4-8 недели од третманот со Брами недостасуваа или беа помали.
Како работи?
Брами делува како адаптоген, помагање на телото да се прилагоди на нови или стресни ситуации.
Забележано е дека Брами развива когниција со намалување на вознемиреноста, поддржува подобрување на меморијата и понекогаш може да има акутни анксиолитички ефекти како резултат на фактот дека неговите ефекти во насока на когнитивниот развој се појавуваат доцна.
Сега се изучува за неговите можни невропротективни својства, има антиоксидантни својства, клеточна заштита и го зголемува церебралниот проток на крв.
Терапевтски дејства на растението Брами
- Ја подобрува меморијата со зајакнување на нервниот пренос и размножување на дендритите.
- Го зголемува нивото на серотонин и го регулира нивото на допамин.
- Има благ седативен и анксиолитички ефект.
- Има улога во зголемување на когнитивната функција.
- Тоа е стимулатор на мозокот, ја развива можноста за запомнување и учење кај деца со дефицит на внимание и хиперактивност.
- Ја ревитализира когнитивната функција и интелектуалното формирање на децата.
- Тој е индициран во случаи на ментален недостаток и недостаток на меморија.
- Поддржува функција на црниот дроб.
- Заштитува од неонатална хипогликемија.
- Има позитивно влијание врз зависноста од опиоиди (хемикалии поврзани со морфиум).
- Голем број студии ја поддржуваат неговата употреба во системскиот еритем на мозокот, предизвикан од имунолошкиот одговор на организмот.
- Поддржува нормален крвен притисок.
- Има антиоксидативно дејство, заштитувајќи ги клетките од оштетување предизвикано од оксидација.
Брами и АДХД
Земањето на ова растение за период од 6 месеци се чини дека ги подобрува симптомите на АДХД, како што се немир и проблеми со учењето, за околу 20% кај некои деца со овој проблем.
Брами и епилептични напади
Редовната администрација на Бакопа за 5 месеци може да спречи напади кај некои луѓе со епилепсија.
Брами и вознемиреност
Земањето на растението дневно 4 недели се чини дека ги намалува симптомите на вознемиреност, вклучително и нервоза, палпитации, проблеми со спиењето, главоболки, замор, тешкотии во концентрацијата и стомачни тегоби кај некои луѓе со ова нарушување.
Како се администрира Брами?
Брами бара транспортер на липиди да се апсорбира, затоа мора да се администрира заедно со храна. Традиционално, се консумира со гри (разјаснет путер).
Земено на празен стомак, може да предизвика гадење, грчеви, надуеност и дијареја.
Препорачаната доза за прашок од лист Bacopa monnieri е 750-1500 mg (¼-½ лажички) 1-2 пати на ден, или како што ве советува вашиот лекар.
Како да се користи?
Надворешната употреба на растението вклучува:
Брами во форма на масло (кое може да се меша со готу кола) може да се нанесува на кожата со масажа, за одржување на здрава кожа и флексибилност на зглобовите.
Маслото може да се масира и на скалпот, да поттикне раст на косата и да ги смири умот и нервниот систем.
Со ова растение можете да направите паста, која може да се нанесе на телото, имајќи ги истите корисни ефекти како и маслото.
# 1 Паста за лекување на изгореници
Измешајте 1-2 лажички Брами во прав со розова вода и мешајте додека не се изедначи.
Така добиената паста се нанесува на изгореници, за брзо лекување.
# 2 Третман за опаѓање на косата
Маслото од брами помага во контролата на опаѓањето на косата и го поттикнува растот на косата кога се нанесува на скалпот.
Ова се должи на фактот дека прекумерното опаѓање на косата главно се должи на доза на памучна вата влошена во телото.
Маслото од брами делува на опаѓање на косата со балансирање на Вата дошата. Исто така, помага да се елиминира прекумерната сувост. Ова се должи на неговите својства Снигда (мрсна) и Ропан (лекување).
# 3 Третман на главоболка
Масажата со масло од брами на скалпот помага да се намалат главоболките, особено оние што започнуваат од храмовите и се шират на централниот дел на главата.
Ова се должи на потенцијата Сита (студена) од Брами. Помага при отстранување на факторите што ја влошуваат Пита и ги намалува главоболките.
Внатрешна употреба на растението го стимулира дигестивниот процес и го сигнализира телото да иницира свои механизми за поддршка - може да се администрира во форма на прав, таблети или течни екстракти.
Додадете 2-4 лажички Брами во прав во свеж овошен сок, измешани во еднакви количини со вода. Овој сок се пие еднаш на ден пред јадење.
# 2 Брами во форма на капсули
За најдобар ефект, 1-2 капсули млеко се администрираат пред или по ручекот, соодветно вечера.
# 3 Брами во форма на инфузија/ладен чај
Додадете 3-4 лажички прашок Брахми во ладна вода, засладете со малку мед и испијте пред ручек или вечера.
Во заклучок…
Bacopa monnieri е стар ајурведски лек за многу болести.
Студиите на човекот покажуваат дека може да помогне во зголемување на функцијата на мозокот, лекување на симптоми на АДХД и намалување на стресот и вознемиреноста.
Понатаму, студиите со епрувети и животни откриле дека може да има антиканцерогени својства и да го намали воспалението и крвниот притисок.
Иако овие потенцијални здравствени придобивки ветуваат, потребно е повеќе истражување за Bacopa monnieri за да се разберат целосните ефекти врз луѓето.